Tweet
Wie weet of je de trainingsposters waar de desbetreffende spiergroep die je traint met rood aangegeven wordt (ze hingen vroeger in veel sportscholen) nog kan kopen.
-
-
Ik vind dat inderdaad ook wel tof. Gewoon ook om te hebben is het gaaf.
Ik heb wel wat gevonden.
Het is neit echt een poster. het zijn niet alle oefeningen.
klik
Anders even op ExRx (Exercise Prescription) on the Net rondkijken, daar kan je volgens mij al die plaatjes vandaan halen.
Is misschien een idee om zelf wat te knutselen?
Ik hou je op de hoogte als ik wat meer kan vinden! -
In de muscle & Fitness staa vaak van dat soort kleine postertjes afgedrukt.
Ik kan es informeren bij mijn oom of er een site is waar je ze kan bestellen als je wilt.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Ik denk dar er weer eentje bij zit in het muscle en fitness nummer van januari. A4 formaat dan wel.getting back in shape...Comment
-
klopt...hij staat erin, ik heb hem uitgeknipt.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
Comment