Tweet
Originally posted by Been
View Post
Ach man ik warmop met 110 
-
Ik ook! Ow nee das met dumbell row.... -
Iedergeval oppassen met BOR als je een beginneling bent.. Gewoon laag beginnen en opbouwen, het kan een zeer blessuregevoelige oefening zijn voor je rug..
Comment
-
Grapjassen hier allemaal
. Ik zou de pendlay row eerder doen dan de BOR. Is lastiger mee te smokkelen, en een foutje in je houding heb je meteen in de gaten, bij de bor sluipt zoiets er eerder in.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
wat is het verschil tussen de bent over row (barbel) en de pendlay row? ik heb gezocht op google en youtube en filmpjes gekeken maar ik zie geen verschil22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Check dit dan!
BB.com kan je gewoon printables van alle oefeningen maken!
Erg cool!
Zie alleen de pendlay row niet staan...
Bodybuilding.com - Exercise Guides Database - Printable Page.Comment
-
Bij de Pendlay row sta je een stuk lager, en na elke rep leg je de stang weer dood neer.Originally posted by Leo1988 View Post
Dit is de bor:
YouTube - bent-over row 180kg, box deadlift 350kg
Dit is de pendlay row:
YouTube - Pendlay row"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Sterke jongen om met 160 tot 350 kilo de BOR te doen. Ik ben er zeer van onder de indruk. Allebei de filmpjes laten de oefeningen trouwens duidelijk zien. Ik hou het overigens op de BOR.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...15 uur geleden -
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
1 day ago
-
1 day ago
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...1 day ago -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...1 day ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 dagen geleden
Comment