snelle snack

[erikv]

Het is voornamelijk dat je niet echt iets inbrengt op het forum. Niet zozeer tegen jou persoonlijk. Je komt hier aanzetten met zaken waarvan als je een beetje logisch nadenkt je het antwoordt wel kunt bedenken. En straattaal maakt niet zo heel veel uit, al wordt het gewaardeerd als je enigzins ABN aanhoudt voor de leesbaarheid

Humor is idd belangrijk, Máar het is en blijft in hoofdmoot een informatief forum. Desalnietemin heb je je nu niet écht populair gemaakt met dat gedreig.

[gespierde_henk]

Het is voornamelijk dat je niet echt iets inbrengt op het forum. Niet zozeer tegen jou persoonlijk. Je komt hier aanzetten met zaken waarvan als je een beetje logisch nadenkt je het antwoordt wel kunt bedenken. En straattaal maakt niet zo heel veel uit, al wordt het gewaardeerd als je enigzins ABN aanhoudt voor de leesbaarheid

Humor is idd belangrijk, Máar het is en blijft in hoofdmoot een informatief forum. Desalnietemin heb je je nu niet écht populair gemaakt met dat gedreig.

ja jij praat tenminste normaal tegen me die andere gasten beginnen meteen boos te doen en met ban te dreigen dan kan je toch ook verwachten dat ik dom terug doe
ze hebben volgens mij dikke frustraties thuis ofzo

[de sterkste ophaler]

Ja en als jij zelf nu ook nog eens normaal terug doet tegen ons zal er verder geen woord meer vuil aan gemaakt gaan worden.

[bruutus]

ik heb dat probleem ook, dus neem ik dan een weightgainer tussendoor als vervanging

[annevdploeg]

hou je bek zoek geen ruzie om niks ga liever zeuren over overlast van kinderen bij je in de buurt dat is wat al die oudjes doen voor vermaak toch
je wil geen beef met mij ik kom uit de bijlmer ouwe

geen woorden voor
jammer zulke opmerkingen



neem je toch gewoon een shakje mee.
in een shake beker.

vul je hem op het werk met water.
.
ik heb op het werk gewoon een pot proteine staan.
met wat banaan en appels.
kan ik tussen door zo een shake maken.
.

[bodybuildr1990]

geen woorden voor
jammer zulke opmerkingen



neem je toch gewoon een shakje mee.
in een shake beker.

vul je hem op het werk met water.
.
ik heb op het werk gewoon een pot proteine staan.
met wat banaan en appels.
kan ik tussen door zo een shake maken.
.

dat dee ik in het begin ook, maar vondt het niet wat, telkens die dikke kloeten wie er achterbleven, moet alles weer schoonmaken enzo, daar heb ik geen tijd voor, neem nu de eas myoplex carb sense bar en die zijn geod te doen, kheb de choco, smaakt een beetje naar toffee.

[annevdploeg]

choco krijg je pukkels van:P

:::dat dee ik in het begin ook, maar vondt het niet wat, telkens die dikke kloeten wie er achterbleven, moet alles weer schoonmaken enzo::

koop een shake baker spoel je even om en klaar is kees.
je moet er wat voor over hebben wil je gespierd worde.

[Darthsoula]

Back on topic:

Lean dessert van BSN. Lekkere shake!
Proteine Bars ofzo zou je kunnen eten.

OF:
Je pakt een hamer uit de schuur (dit doe je binnen 15seconde),
Rent naar binnen slaat een pak eieren kapot in een grote kom,
haalt de plastice/kartonne pak eruit en dan droom je dat je 15 millioen
euro krijgt als je de kom leeg eet binnen 25 seconde.
Veel proteine, makkelijk te bereiden, geen koolhydraten!

[de sterkste ophaler]

Methode 2 lijkt op iets wat ik zou doen

[ijzer]

dat dee ik in het begin ook, maar vondt het niet wat, telkens die dikke kloeten wie er achterbleven, moet alles weer schoonmaken enzo, daar heb ik geen tijd voor, neem nu de eas myoplex carb sense bar en die zijn geod te doen, kheb de choco, smaakt een beetje naar toffee.

Die bars blijven hoe dan ook rotzooi

Gewoon havermout, wheypoeder en water.

Ik heb nooit meer klonten ook niet met 150 gr havermout. Je leert het vanzelf.

Dus dumpen die overpriced bar's!

[sakurakilla]

ik maak me eigen bars..leker

havermout of brinta/rozijnen/notjes/puur chocolaa/eiwitten

dan in de oven hmmmm =)

[GeneralIx]

Wei eiwitten zijn niet zo'n grote fan van hitte. Als je er caseïne of albumine inpleurt is het natuurlijk een ander verhaal.