hanging straps voor buikspieren?

[nickydebeer]

Heej ik kwam op internet dit tegen
Barbarian Abdominal-Hanging Straps SF-0830 - Fitness Seller
Is dit veel handiger dan gewoon aan een stang te gaan hangen, en werkt het effectief? Iemand enige ervaring hiermee?
Ben van plan om er misschien eentje aan te schaffen.

[GeneralIx]

Gewoon hangen aan je handen joh. Train je je grip ook nog mee.

[ijzer]

Gewoon met de handjes! Doet onze Yoeri ook

[sakurakilla]

waarom neit zelf maken met handdoeken?

maar als je het kan kopen..waarom niet =)

[erikv]

Aan je handen werkt het beste, grip is everything!

Over die handdoek: wel een leuke variatie als je grip en kracht verder gevorderd is: Aan één zijde (links of rechts) met de hand vasthouden en aan de andere kant vasthouden aan een handdoek voor balans. Zo kun je one-arm chins etc oefenen, maar ook one-arm hanging legraises. FF zoeken op th3 w33bs voor specifieke info, ben het daar ergens tegen gekomen.

[Marcell]

Wat GeneralIx zei! Train je gelijk je grip gelijk mee, handig meegenomen!