huidige stats

[Poseidon]

leek me leuk te weten hoe het zit met ons bodynetters qua stats
altijd leuk ook om te vergelijken

mijn stats
27jaar
1m76
85 kg
bf ... zal deze week meten

squat pr 130 1x
bench pr 105 1x
death pr 170 1x

wees niet verlegen hier eerlijk je stats te komen vertellen elkéén is gelijk en is ergens moeten starten

grtz

[Kaluro]

Trainingsjaren.. 13 maanden, waarvan 7 maanden ofzo serieus ( qua voeding)

Begin:
18 jaar
1m89 66kg

nu:
19 jaar
1m89
79kg

Bench: 75kg 8x
Squat 87.50 8x
deadlift: 90kg 8x
DB Shoulderpress: 26kg 8x

Squat is in smiths machine, bagger sportschool waar ik zit heeft geen squatrack.

Deadlift is na zware rugtraining

Benchpress is wel accuraat

[Poseidon]

Trainingsjaren.. 13 maanden, waarvan 7 maanden ofzo serieus ( qua voeding)

Begin: 1m89 66kg
nu: 1m89 79kg

Bench: 75kg 8x
Squat 87.50 8x
deadlift: 90kg 8x
DB Shoulderpress: 26kg 8x

Squat is in smiths machine, bagger sportschool waar ik zit heeft geen squatrack.

Deadlift is na zware rugtraining

Benchpress is wel accuraat

knap gedaan 13kg in 13mnd

[ijzer]

leek me leuk te weten hoe het zit met ons bodynetters qua stats
altijd leuk ook om te vergelijken

mijn stats
27jaar
1m76
85 kg
bf ... zal deze week meten

squat pr 130 1x
bench pr 105 1x
death pr 170 1x

wees niet verlegen hier eerlijk je stats te komen vertellen elkéén is gelijk en is ergens moeten starten

grtz

Dat zijn flinke stats!

Mijne

1.80m
81 kg
8%

krachtstats zijn allemaal nu:
Bench 1 x 120
Deadlift: 1x 180
Squat: 1 x 120

[nickydebeer]

begin stats:
178 cm
57 kg (na het avond eten)
5%

nu:
170
72,8 (Na het avondeten)
rond de 8 a 10%

trainingstijd: 15 maanden, sinds maandje of 9 echt serieus.

benchpress: 1 x 70
squat : 6 x 90
deadlift: 3 x 100

[GeneralIx]

Train nu 1 jaar en een maand of 8 denk ik, waarvan pas echt serieus met voeding op orde sinds een maand of 8.

Krachtstats:
Smithsquat full: 120kgx4
Deadlift: 130kgx1
Benchpress: 90x1
Military press: 60x1
Db Snatch: 30kgx5

Stats:
1m81
80kg ('s Ochtends na het zeiken)
Bf:11% (+-)
18 Jaar

[Poseidon]

Train nu 1 jaar en een maand of 8 denk ik, waarvan pas echt serieus met voeding op orde sinds een maand of 8.

Krachtstats:
Smithsquat full: 120kgx4
Deadlift: 130kgx1
Benchpress: 90x1
Military press: 60x1
Db Snatch: 30kgx5

Stats:
1m81
80kg ('s Ochtends na het zeiken)
Bf:11% (+-)
18 Jaar

nog steeds geen powerrack ???

[Poseidon]

Dat zijn flinke stats!

Mijne

1.80m
81 kg
8%

krachtstats zijn allemaal nu:
Bench 1 x 120
Deadlift: 1x 180
Squat: 1 x 120

thx the same for you

[GeneralIx]

nog steeds geen powerrack ???

Nope. Eikels.

[Kaluro]

knap gedaan 13kg in 13mnd

Ben van zeer dun met weinig vet % naar wat gespierder + wat meer vet gegaan, dus 't is niet allemaal spiermassa.

Maar het vet% wordt met een weegschaal gewogen en die schijnen niet helemaal accuraat te zijn.

Anders zou het begin 8% en nu 14% moeten zijn, maar ik denk eerder dat ik rond de 10% zit ( je ziet duidelijk abs als ik ze aanspan ) en of het in het begin 8 is geweest.. geen idee.

Ik at vééls te weinig voordat ik begon met fitness, dus ik ben toen ik meer ben gaan eten ook snel gewicht aangekomen.

[Poseidon]

Nope. Eikels.

suckt om in de smith te gaan staan

[Kaluro]

suckt om in de smith te gaan staan

Yeah tell me about it..

Ik moet het ook altijd in de smith doen, en ben echt uren bezig voordat ik mn voeten eindelijk recht heb staan, dat is zoieso al lastig sinds je je houding aan moet passen aan de stang, en ten 2e we hebben zo'n vloer met van die diagonale motiefjes erop, dus het is echt een ramp om mn voeten recht te positioneren, zodat er niet 1 voet verder naar voor staat dan de ander.

[nickydebeer]

Yeah tell me about it..

Ik moet het ook altijd in de smith doen, en ben echt uren bezig voordat ik mn voeten eindelijk recht heb staan, dat is zoieso al lastig sinds je je houding aan moet passen aan de stang, en ten 2e we hebben zo'n vloer met van die diagonale motiefjes erop, dus het is echt een ramp om mn voeten recht te positioneren, zodat er niet 1 voet verder naar voor staat dan de ander.

Ja ik ken het ook, maar gelukkig heeft de eigenaar van onze gym een squatrek besteld die over 2 weken binnen moet zijn

[bodybuildr1990]

beginstats 9-3-2007:
86kg
1.98 m
bf 8% ( +/-)
16 jaar

stats: 12-06-2008
1.98 m
104kg
bf 14% ( +/- )
17 jaar

krachtstats:
bench: 2x100
squat:8x110 ( smith parallel )
deadlift: 10x120

[antma]

beginstats 9-3-2007:
86kg
1.98 m
bf 8% ( +/-)
16 jaar

stats: 12-06-2008
1.98 m
104kg
bf 14% ( +/- )
17 jaar

krachtstats:
bench: 2x100
squat:8x110 ( smith parallel )
deadlift: 10x120

damn nette stats hoor.