Homegym wel/niet?

[Been]

Heb het vroeger ook wel is gedaan thuis maar was het snel zat.
Op de gym krijg ik toch meer een kracht boost omdat je met andere mee traint.

[GeneralIx]

Afleidingen van vrienden die langs komen. NIEMAND komt ongekondigd langs. Heb mensen voor de deur laten staan tot dat ze die les hadden geleerd.

Onorthodox, maar ongetwijfeld zeer effectief.

[Falstyr]

Ja was apart. Zit je op de bank tv te kijken, maar je zit dus VOOR het raam met vrij dunne gordijnen. Mensen die naar binnen proberen te staren. Dan kwam toch even de twijfel van....zal ik toch open doen? Maar me princiepes overwonnen me zwak humane normen/waarden gelukkig. Als je eenmaal begint is het hek van de dam :P

Merkte achteraf pas met thuis trainen dat ik op de sportschool te veel rond zat te kijken. Te lange pauzes nam, Te lang moest wachten op toestellen, te veel ergernissen van oudjes die voor het aerobics raam stonden waar ik wilde bankdrukken. Thuis ligt tempo en intensiteit hoger.

Wat ik wel mis is een spotter van tijd tot tijd. Maar op de sportschool iemand om hulp vragen is ook niet ideaal te noemen hehe

Dus ja...het is moeilijk te zeggen wat beter is. Het is afhankelijk van de persoon en wat die het prettigst vind.

[Been]

Als je BP doet met 2x 5kg heb je ook geen spotter nodig.
Maar kom je in de buurt van de 100 wordt het toch wel lekkerder met een mannetje der achter.

[bodybuildr1990]

Als je BP doet met 2x 5kg heb je ook geen spotter nodig.
Maar kom je in de buurt van de 100 wordt het toch wel lekkerder met een mannetje der achter.

we heten niet allemaal been de 2x5kg zit te benchen

[Falstyr]

Inderdaad. Ik ben flappie en doe 5x2kg

[Been]

we heten niet allemaal been de 2x5kg zit te benchen

ja precies.
Nu raak je mijn gevoelens en das niet aardig ventje.
Ik verwacht op zijn minst excuses

[bodybuildr1990]

ja precies.
Nu raak je mijn gevoelens en das niet aardig ventje.
Ik verwacht op zijn minst excuses

welke gevoelens????

ventje????

tja en dan de excuseshahahha

sorry joggie

[Been]

he heh heh

Altijd weer laggen met jou

[jordy]

ik train al 2 jaar thuis en gaat gewoon lekker geld voor de sportschool heb ik ook niet. Al die spullen toen gewoon in 1x gekocht wel in 1x veel geld kwijt maar hoef je teminste niet elke maand te betalen. Zie eigenlijk alleen maar voordelen: kan trainen wanneer ik wil, bepaal zelf mijn kleding meestal blote borst want dat traint gewoon lekker (dit mag dus in heel veel gyms niet vanwege hygiene enzo) bepaal zelf de muziek, hoef nooit te wachten.
Enigste nadeel voor mij is dat de keuze niet zo uitgebreid is als bij de sportschool maar ben toch niet zo'n fan van machines en ik heb geen spotter dat is eigenlijk het grootste nadeel. Verder eigenlijk geen problemen met motivatie en dergelijke.

[bodybuildr1990]

ik train al 2 jaar thuis en gaat gewoon lekker geld voor de sportschool heb ik ook niet. Al die spullen toen gewoon in 1x gekocht wel in 1x veel geld kwijt maar hoef je teminste niet elke maand te betalen. Zie eigenlijk alleen maar voordelen: kan trainen wanneer ik wil, bepaal zelf mijn kleding meestal blote borst want dat traint gewoon lekker (dit mag dus in heel veel gyms niet vanwege hygiene enzo) bepaal zelf de muziek, hoef nooit te wachten.
Enigste nadeel voor mij is dat de keuze niet zo uitgebreid is als bij de sportschool maar ben toch niet zo'n fan van machines en ik heb geen spotter dat is eigenlijk het grootste nadeel. Verder eigenlijk geen problemen met motivatie en dergelijke.

knap dat je de motivatie hebt om thuis te trainen, zelf zou ik het niet zo snel doen.
behalve als de sportschool dicht is en wil nog wat doen, ga ik ff kloten met die 2 db wat ik heb

[pirre]

ik train al 2 jaar thuis en gaat gewoon lekker geld voor de sportschool heb ik ook niet. Al die spullen toen gewoon in 1x gekocht wel in 1x veel geld kwijt maar hoef je teminste niet elke maand te betalen. Zie eigenlijk alleen maar voordelen: kan trainen wanneer ik wil, bepaal zelf mijn kleding meestal blote borst want dat traint gewoon lekker (dit mag dus in heel veel gyms niet vanwege hygiene enzo) bepaal zelf de muziek, hoef nooit te wachten.
Enigste nadeel voor mij is dat de keuze niet zo uitgebreid is als bij de sportschool maar ben toch niet zo'n fan van machines en ik heb geen spotter dat is eigenlijk het grootste nadeel. Verder eigenlijk geen problemen met motivatie en dergelijke.

Idem dito met deze jongen. Ik ga normaal met plezier naar de training - kost hier trouwens bijna geen geld - maar in de zomer zetten ze de ramen open en dan stinkt het daar afschuwelijk naar de uitlaatgassen.
Dus kocht ik me een splinternieuwe "Weider" op ebay aan amper 500,- € (bij Decathlon 1000,-!!!) en doe mijn training tijdens de zomermaanden thuis.
Niks afleiding als je dat niet wil. Je moet het wel leuk maken met voldoende plaats enzo, spiegeltje hier en daar, goeie muziek

[adon1s]

Een homegym is ideaal, mits je de oefeningen goed beheerst. Zou daarvoor naar een goeie sportschool gaan, waar geen smith machines aanwezig zijn en met veel losse apparatuur. Je kan zelf veel leren, maar de basis zou ik toch liefst leren op een goeie sportschool, met een goeie sportschool bedoel ik geen health center oid maar 1 waar ook echt getraind wordt.
Als je besluit thuis te trainen zou ik het boek van rippetoe eerst doornemen, maar zelfs dan zijn foutjes snel gemaakt, zeker in het begin en het is altijd handig als iemand je erop kan wijzen.
Als bovenstaande geen probleem is zou ik voor 100% kiezen voor een home gym. Je kan ook kiezen om 1x in de week in de sportschool te trainen natuurlijk om je houding te checken.

[pirre]

Als je besluit thuis te trainen zou ik het boek van rippetoe eerst doornemen

Rippetoe? Heb je daar iets meer info over? Thnx

[adon1s]

http://www.spiritualmagus.nl/Fitnes/...20Strength.pdf (tnx 2 falstyr in links sectie)