deadliften

[pukka]

heb vandaag gedeadlift dacht dat ik kapot ging ha ha
maar zak tot parallel dus zelfde als bij full squat
10 x 110 4 sets tot hoe ver zakken de meeste
met deadliften . of doen die maar een beetje zakken
want dat scheelt natuurlijk een hoop energie
en gaat dan makkelijker

[Falstyr]

Ik zak tot net onder de knie.

[bodybuildr1990]

zo ver dat de stang net de grond aantikt en dan weer liften

[Iguana]

Uiteraard moet je de grond aantikken.
Het is immers een DEAD lift.
Naam zegt het al een dood gewicht van de grond trekken.
Als je het echt goed wil doen leg je na elke rep de stang weer neer voor een seconde of 2 en lift em dan opnieuw zo blijft het een dode lift

Grond alleen aantikken doe ik ook vaak maar deadlift partial uitvoeren is branden in de hel.. lol

[pukka]

hab net een filmpje gekeken van jon pall sigmarson
die gast trekt 513 kilo maar staat wel al bijna recht
en dan stukje tillen hoe noemen ze die deadlift
dat was een record nog nooit verbroken
4x sterkste man was hij

[Iguana]

Hehe die lift ken ik inderdaad.
Is geen officeel wereldrecord.
Kun je vergelijken met een rackpull.
Die blokken die eraan zitten zijn zo groot dat er een hele kleine rom overblijft.

Dat soort dingen gebeurt voor de show mensen willen freakshows zien bij wedstrijden dus krijg je dit soort dingen.
Wr met gewone stang en schijven is 1003 lbs van andy bolton(zon 455 kilo)