in lengte groeien en fitness

[Intensive]

hey allemaal heb ff een vraagje
Ben pas 19 geworden, en fitness al een klein jaartje. Ik vroeg me af of 3 á 4 keer per week fitnessen invloed kan hebben op de groei van lichaam ... qua lengte wel te verstaan. Heeft iemand daar een antwoord op?

Groeten.

[Iglesi]

hey allemaal heb ff een vraagje
Ben pas 19 geworden, en fitness al een klein jaartje. Ik vroeg me af of 3 á 4 keer per week fitnessen invloed kan hebben op de groei van lichaam ... qua lengte wel te verstaan. Heeft iemand daar een antwoord op?

Groeten.

Volgens mij PT wel, vooral bij oefeningen met je rug zoals deadlift en squatten, omdat je daarbij je rug (wervelkolom) gebruikt. Dat zij hij tenminste, omdat ik ook nog in de groei zit moet ik ook rustig aan doen met gewichten!

[schiedam]

Tienerbodybuilding
Hier op de site staat een mooi stuk van generall over tienerbodybuilding.
staat bij lees eerst dit,lees dat even door.
sucses

[GeneralIx]

En een slotje.

@ Schiedam
Hoewel ik graag de eer voor dat stukje op zou strijken, ik heb het niet geschreven. Heb het alleen geplakt en gestickied.