hoelang al bezig

[Poseidon]

ben benieuwd hoelang sommigen hier al trainen

ikzelf ben begonnen toen ik 23 was, had ik moeten de klok kunnen terugdraaien was ik veel vroeger begonnen
van die 4 jaar dat ik nu bezig ben mag ik zeggen dat ik van vorig jaar november echt train en eet, haal de meeste kennis nu van het net en laat me niet meer begeleiden door gym-uitbaaters want jammergenoeg kennen de meesten te weinig van powertrainen-bodybuilding
heb 3j geluisterd achter die mannen en ben in het jaar op bodynet meer bijgekomen dan die 3j te zitten luisteren naar die eikels

dus 4j bezig 1j serieus

[MasterTuning]

2 jaar waarvan nu 4 maanden serieus/ consequent

heb ook wel een voorbeeld hier.. ( veel respect voor):

De sterkste Ophaler

[de sterkste ophaler]

Ik train sinds mijn 23e. Maar dat was meer om af te vallen ( ik woog 114 kg met een BF van 35%!) en ben toen in anderhalf jaar 33 kilo afgevallen en had toen een BF van 17%. Sinds mijn 25e ben ik met krachttraining begonnen (aan het klooien gegaan tenminste) en sinds 2006 pas echt serieuzer gaan trainen. Op dit moment ben ik meer voor kracht aan het trainen (sterkste man/powerlifting) dan voor bodybuilding, maar ik hou teveel van BB om er niks aan te doen. Ik train dus ook altijd wel een beetje voor het uiterlijk.

[de sterkste ophaler]

2 jaar waarvan nu 4 maanden serieus/ consequent

heb ook wel een voorbeeld hier.. ( veel respect voor):

De sterkste Ophaler

Shit man, nou wordt ik emotioneel....

[MasterTuning]

Shit man, nou wordt ik emotioneel....

dat moet je niet doen.. zie het gewoon als oppepper voor de 150 KG!!

[Poseidon]

weer iets bijgeleerd over dso dus, wist dit nog niet, knappe prestatie 33kg en zo sterk gedaald in bf, je kan voor meer dan alleen maar mt een voorbeeld zijn

bij deze respect mark

[flashman]

Ik woog 90 kilo (1,78,vp geen idee....te vet. Toen ben ik in 4 maanden 16 kilo afgevallen en ik dacht ik moet iets gaan doen om die 74 kilo te houden, ik ben gaan trainen. Na vier maanden prutswerk kwam ik Bodynet tegen en nu ben ik 7 maanden serieus bezig. Ik weeg nu 83, vp weet ik nog steeds niet, maar dat is minder dan toen ik 74 woog

[Biefstukje]

Ben 2 maanden bezig van 111kilo naar 98 en Bf 43% naar 33% nog een lange lange weg te gaan maar de resultaten van de eerste 2 maanden motiveert me enorm

@ sterkste ophaler heb je ook een logje of iets bijgehouden van toen je al die kilo's wegwerkte?

[Bonobo30]

Heb 7 jaar aan vechtsport gedaan.. en ben helaas wat later met trainen begonnen.. train nu 2 jaar waarvan 1jaar fanatiek icm eetschemas.. het resultaat is al met 50% verdubbelt.. dus ik ga door!!

[bodybuildr1990]

maart 2007 begonnen.
half jaar aangekloot en geen benen getraind
maatje stopte toen en toen ben ik pas begonnen
beetje oefeningen zoeken op het net en knallen.
nu met een nieuw maatje aan het trainen, met allebei ongeveer hetzelfde doel, ideaal dus
train dus nu 1 jaar goed, en ben van 85kg bij 2 meter toen naar 103kg 2 meter nu gegaan met een bf van ongeveer 13%

Voetbalde vroeger altijd, knieen goed verkloot. 2 weken voetballen 4 weken rust omdat kniebanden dan weer overbelast waren. in 2005 aangereden door vrachtwagen. toen nog niet begonnen met fitness. veel in ziekenhuis geweest. pneumotorax die tot 2 x over terug is gekomen (gaatje in mijn long aka klaplong) half jaar mee zoet geweest. na alle ellende had ik nog 54 KG over verder nog lang bezig geweest met afkicken van de morfine. dus eigenlijk pas halverwege 2006 begonnen om van mijn skinny figuur af te komen was toen 17 almost 18. Begonnen met wat geleend geimprofiveerd spul (stang tussen 2 paaltjes weggeript voila een barbell)

nooit echt met voeding bezig gehouden. wel beetje maar kon het niet volhouden ben inmiddels stuk beter in volhouden en doorzetten. wel terug val gehad, maargoed iedereen heeft iedereen wel is.

genoeg geluld tijd voor eten en trainen

p.s. voor mijn bro's hier en op msn voor hun support en info

[antma]

Ik doe vanaf mijn tiende aan kickboksen en vanaf 14de wedstrijden vanaf 20 jaar meer overgegaan op KT en nu volledig gestopt met boksen en van 77 naar 102 kilo gegaan.

[gripmaster]

Ben al anderhalf jaar aan het trainen ongeveer eerste jaar vooral met afvallen bezig geweest. van de 73 naar de 62 ofso gegaan. Toen heb ik er even uit gelegen omdat het met mijn school niet goed ging hahaha klote zooi. Als ik dat had geweten. maargoed. nu al een paar maanden serieus bezig. Op mijn voeding letten en verder trainingsschemas zelf maken. Ik train waar ik me goed bij voel. Die oefeningen van de sportschool hoef ik niet. Ik vraag ze hier of op internet. Gewoon uit proberen. NO PAIN NO GAIN haha. Dat zeggen ze tegen mij tenminste. AGja in 2 maanden toch weer 5 kilo aangekomen en mijn vetpercentage niets omhoog gegaan bijna. nu nog droog gaan trainen en zo verder gaan.

Maar ik wil wel iedereen hier bedanken voor de tot nu toe tips

groeten en iedereen succes ermee

[erikv]

6,5 jaar geleden wat begonnen met gewichten zwaaien,totaal niet serieus, was gewoon ankloten. Borst en benen had ik een hekel aan, dus die deed ik simpelweg gewoon niet, rug en armen vond ik geweldig, veel in kracht gewonnen destijds, zo'n 2 jaar volgehouden. Toen gestopt.

In januari dit jaar begon het weer te kriebelen, voornamelijk omdt ik door persoonlijke misere veel was afgevallen en ik gewoon weer wat body wilde krijgen. Toen serieus begonnen met start van 75 kg bij ongeveer 10% vp, na drie maanden zat ik op ongeveer 80 kg met 11% vp.

Toen begon de ellende met mijn rug: zenuwknelling in de onderrug. Nu nog steeds last van, kan gelukkig sinds een anderhalf maandje wel weer een beetje trainen, de ene week gaat beter dan de andere. Huidig gewicht: 81,5 bij 10-12%vp

[3XL]

Ik train aanaf feb 1977 met gewichten. In het begin ter ondersteuning van een andere sport, sinds eind 1979 gericht op KT

Alles bij elkaar dus 31jaar en een paar maanden.