Pijn in onderarm

[026boy]

Ik ken het probleem maar al tegoed, ik heb het in me linker onderarm als ik de biceps ga trainen, tis echt een naar gevoel. tis alwel een stuk minder geworden, Denk dat het gewoon tijd kost voordat het goed aangesterkt is.

[Niels1988]

Heb jij dat niet gebroken gehad ofzo>? Want heb ook wat last van mijn arm op de aanhechting van de scheur die ik ooit gebroken had train er gewoon doorheen en moet eerlijk zeggen dat ik het steeds minder voel

suc6

[dianabolic]

Heb jij dat niet gebroken gehad ofzo>? Want heb ook wat last van mijn arm op de aanhechting van de scheur die ik ooit gebroken had train er gewoon doorheen en moet eerlijk zeggen dat ik het steeds minder voel

suc6

ja man maar had men pols gebroken langs de rechterkant, door de groeischijven héén... toen ik 17 was.. dus daarom is hij waarschijnlijk béétje korter dan de andere arm, maar je kan dat niet zien met het oog.. verder is het juist langs de linkerarm dat ik meer last ervaar dan rechts... dusjah..

maar ik pas nu altijd die oefeningen die tjaaa me gegeven had toe.. en kmoet zegge dat ze goed hun werk doen...

alvast bedankt voor al jullie leuke reacties

[hardcoremenneke]

Ik heb ok vet last sinds een week aan m'n onderarm bij bicep oefeningen echt irritant is het ik ga denk een weekje m'n armen wat tijd gunnen om bij te komen mar de rest wel gewoon geod aanpakke en dan kijk ik verder. echt aan de zijkant van de onderarm vet vaag voelt het maar als ik een gewicht in een curl beweging doe met m'n arm dan stop ik vanzelf omdat het zo ongezond voelt man :S IK zat ook aan aanhechtingen enzo te denken en dat je je tricep/ elleboog voelt is normaal die pezen moeten nog wennen aan het gewicht dat je doet. IK heb het oko bij tricep oefeningen en bankdrukken dat ik het voel aan m'n elleboog.

[little]

die pics die hierboven ergens zijn gepost, die oefening moet je een paar keer per dag doen, even die onderarm strekken, dat helpt echt super!!

iig toen ik nog wat aanklooide, had ik ook op een gegeven moment last van onderarm pees/bot. Toen heb ik 2 weken geen elke biceps oefening gepakt maar wel elke dag voor mezelf die "onderarm" oefening gedaan en na 2 weekjes was het verdwenen.