Ik ken het probleem maar al tegoed, ik heb het in me linker onderarm als ik de biceps ga trainen, tis echt een naar gevoel. tis alwel een stuk minder geworden, Denk dat het gewoon tijd kost voordat het goed aangesterkt is.
Pijn in onderarm
Collapse
X
-
Originally posted by Niels1988 View PostHeb jij dat niet gebroken gehad ofzo>? Want heb ook wat last van mijn arm op de aanhechting van de scheur die ik ooit gebroken hadtrain er gewoon doorheen en moet eerlijk zeggen dat ik het steeds minder voel
suc6
maar ik pas nu altijd die oefeningen die tjaaa me gegeven had toe.. en kmoet zegge dat ze goed hun werk doen...
alvast bedankt voor al jullie leuke reactiesIf you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF
Comment
-
Ik heb ok vet last sinds een week aan m'n onderarm bij bicep oefeningen echt irritant is het ik ga denk een weekje m'n armen wat tijd gunnen om bij te komen mar de rest wel gewoon geod aanpakke en dan kijk ik verder. echt aan de zijkant van de onderarm vet vaag voelt het maar als ik een gewicht in een curl beweging doe met m'n arm dan stop ik vanzelf omdat het zo ongezond voelt man :S IK zat ook aan aanhechtingen enzo te denken en dat je je tricep/ elleboog voelt is normaal die pezen moeten nog wennen aan het gewicht dat je doet. IK heb het oko bij tricep oefeningen en bankdrukken dat ik het voel aan m'n elleboog.on the road to get huge
Comment
-
die pics die hierboven ergens zijn gepost, die oefening moet je een paar keer per dag doen, even die onderarm strekken, dat helpt echt super!!
iig toen ik nog wat aanklooide, had ik ook op een gegeven moment last van onderarm pees/bot. Toen heb ik 2 weken geen elke biceps oefening gepakt maar wel elke dag voor mezelf die "onderarm" oefening gedaan en na 2 weekjes was het verdwenen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
door JeremydsraggTrifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
-
Kanaal: Algemeen
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door joshwicks123Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door SofiaBoamCBD Gummies Tiger Woods From reducing tension and promoting rest to relieving ache and enhancing sleep, cbd has speedy received a popularity as a natural...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 3x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 6x
- 62.5kg 30x
Hatfield...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door adaadesignerhouse1Baroque Chantelle 13 is a stunning representation of elegance, luxury, and timeless fashion. This exquisite ensemble is crafted with premium fabrics,...1 week geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment