Krakende schouders

[slash187]

met sommige bewegingen dat ik doe.. kraken mijn schouders, ik heb echt geen flauw idee wat het is, of het erg is en wat ik er tegen kan doen...

iemand die het wel weet?

[Bonobo30]

Ik heb het zelf ook.. althans dat had ik.. train je zwaar? Ik had het namelijk als ik zware oefeningen deed.. eerst iets lichter gaan trainen... oefeningen goed uitvoeren en dan langzaam opbouwen.. maar wees zuinig op je schouders.. deze zijn vrij blessure gevoelig.

succes

[Leo1988]

ik had hier zelf ook vaak last van (ook in mn knieholtes), een soort klikje. Ik heb overal gehoord dat dit geen kwaad kan en er gewoon doorheen kan trainen. Is heel wat anders als het een stekende pijn is!!!

[GeneralIx]

Heb het zelf ook bij sommige bewegingen. Laatst nog eens aan een manueel gevraagd en ook hij zei dat het geen kwaad kon. Tenzij het een stekende pijn geeft, dan is het wat anders.

[slash187]

Ik heb het zelf ook.. althans dat had ik.. train je zwaar? Ik had het namelijk als ik zware oefeningen deed.. eerst iets lichter gaan trainen... oefeningen goed uitvoeren en dan langzaam opbouwen.. maar wees zuinig op je schouders.. deze zijn vrij blessure gevoelig.

succes

ik trainde me schouders zwaar, toen ik er last van kreeg ben ik er ff tussenuit gegaan omdat het een lange tijd zeer deed.. daarna ben ik lichter gaan trainen en probeer het zo langzaam op te bouwen.. heb er verder geen last van gelukkig.. alleen kraken ze nog

[dubbelfris-o]

ik trainde me schouders zwaar, toen ik er last van kreeg ben ik er ff tussenuit gegaan omdat het een lange tijd zeer deed.. daarna ben ik lichter gaan trainen en probeer het zo langzaam op te bouwen.. heb er verder geen last van gelukkig.. alleen kraken ze nog

heb er zelf ook last van gehad, voordat je een zware oefening gaat doen ervoor zorgen dat je schouders goed opgewarmt zijn dan heb je er al het goed is geen last meer van..

[slash187]

heb er zelf ook last van gehad, voordat je een zware oefening gaat doen ervoor zorgen dat je schouders goed opgewarmt zijn dan heb je er al het goed is geen last meer van..

misschien zou dat het zijn.. dan ga ik dat ff doen thnx