trainen ipv rustdag nemen ?

**fitnessfreak** · 06-01-2009, 19:52

Originally posted by Wilde Postduve View Post

Ben begonnen met hst-programma en vraag me af of het kwaad kan om tijdens de rustdag ook te trainen , normaal is het 1 dag trainen en 1 dag rusten maar zou toch liever doortrainen tijdens die rustdag , zou dit invloed hebben op mijn training zoja in de goede of in de slechte zin of neem ik beter die rustdag ?

Kerel wat denk je nou zelf?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagt

**Leo1988** · 06-01-2009, 20:03

Originally posted by fitnessfreak View Post

Kerel wat denk je nou zelf?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagt

couldn't agree more

**IJsBlok** · 06-01-2009, 22:26

Originally posted by fitnessfreak View Post

Kerel wat denk je nou zelf?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagt

precies wat hij zegt split schema geeft je spiergroepen genoeg rust (als je een goed schema hebt)

Lid sinds: Jan 2025 · 06-01-2009, 23:33

tuurlijk kan je doortrainen. het is alleen niet bevordelijk voor je herstel. verhaaltje met je CZS

**MikeJung** · 06-01-2009, 23:38

beetje op je pikkie getrapt?
die jongen vraagt wat omdat hij het niet weet en nieuwschierig is..

toen jij begon met trainen wist je ook niet gelijk alles, en was je ook blij als iemand je fatsoenlijk antwoord gaf

**Niels1988** · 07-01-2009, 08:23

Originally posted by MikeJung View Post

beetje op je pikkie getrapt?
die jongen vraagt wat omdat hij het niet weet en nieuwschierig is..

toen jij begon met trainen wist je ook niet gelijk alles, en was je ook blij als iemand je fatsoenlijk antwoord gaf

Inderdaad vind dat er hier behoorlijk fel word gereageerd voortaan!

**aliaskokkie** · 07-01-2009, 10:07

sukkels

ja doe normaal sukkels

**-HnK** · 07-01-2009, 10:09

Haha

! Maar nee het is verstandig om 48 uur rust te nemen tussen spiergroepen te nemen. Dus wil je elke dag trainen doe dan idd een splitschema!

**martin27** · 07-01-2009, 10:17

Originally posted by MikeJung View Post

beetje op je pikkie getrapt?
die jongen vraagt wat omdat hij het niet weet en nieuwschierig is..

toen jij begon met trainen wist je ook niet gelijk alles, en was je ook blij als iemand je fatsoenlijk antwoord gaf

mikejung dit is tegen woordig heel normaal hoor dat ze zo antwoorden
vind deze topic dat ze nog aardig normaal praat hebben
maar normaal gaat het er wel anders aan toe
schelden vloeken en tieren enzo
maar ik sluit mij wel bij je aan mikejung

**fitnessfreak** · 07-01-2009, 10:42

Originally posted by martin27 View Post

mikejung dit is tegen woordig heel normaal hoor dat ze zo antwoorden
vind deze topic dat ze nog aardig normaal praat hebben
maar normaal gaat het er wel anders aan toe
schelden vloeken en tieren enzo
maar ik sluit mij wel bij je aan mikejung

Ik vind het ook wel mee vallen hoor hoe ik reageer, had gewoon ff me dag niet! Heb de laatse tijd wel hardere antwooden gezien idd...

Maar excuus aan wilde postduve.

@aliaskokkie: doe zelf normaal sukkel!! Als je 3 post hebt waarvan dit er 1 is moet je gewoon je mondje dicht houden mafkees!

Grtz,

**Falstyr** · 07-01-2009, 10:53

Men komt gewoon wat zon te kort

**fitnessfreak** · 07-01-2009, 11:08

Originally posted by Falstyr View Post

Men komt gewoon wat zon te kort

Zon zat gezien hoor de afgelopen dagen

**Wilde Postduve** · 07-01-2009, 12:39

Oke , bedankt voor de reacties , ga voor de rustdag

**Spank** · 07-01-2009, 14:22

Originally posted by Wilde Postduve View Post

Oke , bedankt voor de reacties , ga voor de rustdag

Oke wel goed blijven eten he!

trainen ipv rustdag nemen ?