Ben begonnen met hst-programma en vraag me af of het kwaad kan om tijdens de rustdag ook te trainen , normaal is het 1 dag trainen en 1 dag rusten maar zou toch liever doortrainen tijdens die rustdag , zou dit invloed hebben op mijn training zoja in de goede of in de slechte zin of neem ik beter die rustdag ?
trainen ipv rustdag nemen ?
Collapse
X
-
Originally posted by Wilde Postduve View PostBen begonnen met hst-programma en vraag me af of het kwaad kan om tijdens de rustdag ook te trainen , normaal is het 1 dag trainen en 1 dag rusten maar zou toch liever doortrainen tijdens die rustdag , zou dit invloed hebben op mijn training zoja in de goede of in de slechte zin of neem ik beter die rustdag ?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagtShut Up And Squat!!! Status: Cutten
-
Originally posted by fitnessfreak View PostKerel wat denk je nou zelf?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagt22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Originally posted by fitnessfreak View PostKerel wat denk je nou zelf?
Als je niet je rust kan nemen ga dan gewoon een split schema doen!!
Denk is na man voor je wat vraagtCalisthenics / Street workout
Comment
-
Originally posted by MikeJung View Postbeetje op je pikkie getrapt?
die jongen vraagt wat omdat hij het niet weet en nieuwschierig is..
toen jij begon met trainen wist je ook niet gelijk alles, en was je ook blij als iemand je fatsoenlijk antwoord gaf
Inderdaad vind dat er hier behoorlijk fel word gereageerd voortaan!
Comment
-
Originally posted by MikeJung View Postbeetje op je pikkie getrapt?
die jongen vraagt wat omdat hij het niet weet en nieuwschierig is..
toen jij begon met trainen wist je ook niet gelijk alles, en was je ook blij als iemand je fatsoenlijk antwoord gaf
vind deze topic dat ze nog aardig normaal praat hebben
maar normaal gaat het er wel anders aan toe
schelden vloeken en tieren enzo
maar ik sluit mij wel bij je aan mikejungPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Originally posted by martin27 View Postmikejung dit is tegen woordig heel normaal hoor dat ze zo antwoorden
vind deze topic dat ze nog aardig normaal praat hebben
maar normaal gaat het er wel anders aan toe
schelden vloeken en tieren enzo
maar ik sluit mij wel bij je aan mikejung
Maar excuus aan wilde postduve.
@aliaskokkie: doe zelf normaal sukkel!! Als je 3 post hebt waarvan dit er 1 is moet je gewoon je mondje dicht houden mafkees!
Grtz,Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment