Spierpijn, en niet zon beetje ook

[Falstyr]

Ga dan zo diep dat je glycogeen voorraden opraken en dat je duizelig en beetje misselijk wordt. Geeft ook (ongemakkelijke) voldoening en je weet dat je alles er uit gehaald heb wat er in zit.

Een pomp is leuk, maar voegt weinig toe.

Spierpijn is gewenning omdat je de spier even totaal anders aanpakt. Toen ik na een tijdje weer Clean & PRess deed met rug oefeningen er na...heb 2 weken lang spierpijn gehad. Maar qua massa/kracht weinig verbetering gehad. Met spierpijn weet je wel dat je met de juiste oefening/uitvoering de spieren goed pakt anders zouden ze geen pijn doen hehe.

[Been]

Wat heb je nou eigenlijk fout gedaan??

[Patricia86]

Wat heb je nou eigenlijk fout gedaan??

Zware beentraining (leggpress 1,5x normaal, squat zwaarder, ect). Vervolgens de hele dag slecht (of beter gezegd amper) eten. Vriendin meehelpen met verhuizen. En vervolgens stappen tot een uur of zes, en daarbij drinken.. wat ik zelden doe. Dat werkt niet he

[de sterkste ophaler]

Zware beentraining (leggpress 1,5x normaal, squat zwaarder, ect). Vervolgens de hele dag slecht (of beter gezegd amper) eten. Vriendin meehelpen met verhuizen. En vervolgens stappen tot een uur of zes, en daarbij drinken.. wat ik zelden doe. Dat werkt niet he

tja..dat is vragen om ellende...

[Patricia86]

tja..dat is vragen om ellende...

Ik noem mezelf niet zomaar dom :P

[Mandyschilder30]

Spierpijn

Ik heb ook vaak last van spierpijn. Wat ik vaak gebruik is Tiger Balm. Ik gebruik dit dan ook vóór het sporten in combinatie met een warming-up. Misschien helpt dit bij jou ook?

[Mandyschilder30]

Spierpijn

Ik heb ook vaak last van spierpijn. Wat ik vaak gebruik is Tiger Balm. Ik gebruik dit dan ook vóór het sporten in combinatie met een warming-up. Misschien helpt dit bij jou ook?

[kabaffel]

misschien volgende keer kijken naar datum voor je gaat posten

[de sterkste ophaler]

over mosterd na de maaltijd gesproken....

Bovendien, Tijger Balsem als warming up gebruiken??? WTF?

[Patricia86]

Ik heb ook vaak last van spierpijn. Wat ik vaak gebruik is Tiger Balm. Ik gebruik dit dan ook vóór het sporten in combinatie met een warming-up. Misschien helpt dit bij jou ook?

Je hebt een bump van 2 jaar, én een waardeloze tip?

Heb nooit meer last van erge spierpijn, hoe diep ik ook ga.

[Milestone]

Je hebt een bump van 2 jaar, én een waardeloze tip?

Heb nooit meer last van erge spierpijn, hoe diep ik ook ga.

Eens met dat bump gedeelte! Niet met dat spierpijn gedeelte, het maakt niet uit wat ik voor borst doe, de volgende dag heb ik altijd moeilijk harde spierpijn.

[Pinada]

Hoe kun je het oneens zijn met wat Patricia zegt? Ze zegt dat ze zelf nooit meer last heeft van erge spierpijn, hoe kun je het daar oneens mee zijn?

[marnop]

Ik heb ook vaak last van spierpijn. Wat ik vaak gebruik is Tiger Balm. Ik gebruik dit dan ook vóór het sporten in combinatie met een warming-up. Misschien helpt dit bij jou ook?

Die rommel doet niks voor je spieren. Werkt alleen oppervlakkig, het inmasseren zou eventueel wat kunnen doen, maar het spul zelf doet niks.

Als er al een spul is dat je opsmeert en in je spieren zou trekken dan duurt dat behoorlijk lang en heb je aardig wat smeersel voor nodig.

[Milestone]

Hoe kun je het oneens zijn met wat Patricia zegt? Ze zegt dat ze zelf nooit meer last heeft van erge spierpijn, hoe kun je het daar oneens mee zijn?

Hier ben ik het wel mee eens haha! Verkeerd verwoord inderdaad. Voor mij geld dat ik altijd spierpijn in me borst heb, ook al doe ik 4 setjes push-ups. Zo beter?

[TrainInsane]

Je hebt een bump van 2 jaar, én een waardeloze tip?

Heb nooit meer last van erge spierpijn, hoe diep ik ook ga.

kom dan maar eens met mij mee