Het grote "Lekkere dingen tijdens de Keto carb load" topic

[Leo1988]

Komt dit weekend Zit nou nog aan de kaas eieren en bacon

[Leo1988]

Net voor het eerst ketostix gebruikt, zit ik gewoon niet in ketose :s

[GeneralIx]

Sla die refeed over.

[Mitchellm]

Was puur omdat we met MVV uit moesten spelen, vandaar wat snelle dingen voor in de bus. Suikerbrood had ik omgewisseld met chips idd. Voor het slapen wat brinta erbij.

Vanmorgen 50gr KH uit Honey Puffs (2gr V per 100gr) en Magere melk !

Leo, vertrouw niet teveel op die stix he maat! Je plast alleen de overbodige ketonen uit. Het kan ook zijn dat je zo een actief iemand bent dat je al je ketonen al verbrand!! Als je geen KH's door de week neemt en je doet al een paar dagen dan is je glycogeen uit je lever zeker al gedeplete!!

[jordy]

Zou drop proberen te vermijden, schijnt een killer te zijn voor je test.

[Leo1988]

Oohwja klopt, dat had ik ook ergens gelezen. Maar kwam dit niet gewoon door de suiker erin? Suiker is ook slecht voor je test (mits op de verkeerde tijdstippen genomen). De suiker die ik neem tijdens mn carbload gaat vrijwel allemaal naar mn spierglycogeen, dus zal mn test niet verneuken of wel?

[Spank]

Gebak! !!

[Leo1988]

veels teveel vet

[Sport4life]

Ik zag de speculaasjes in je lijstje staan,die zijn ook vetter dan je denkt. 25 gram fet over 100 gram speculaas. Ik at dit altijd in de pauzes van mijn werk, maar ik heb het geruild met ontbijtkoek(zonder boter) <-- maar 1 gram vet per 100 gram maar je haalt er toch genoeg energie uit

greetz

[laurann]

Ontbijtkoek schijnt ook niet geweldig te zijn. Laatst gelezen.
Zal even voor je zoeken.

[adon1s]

Aardbeien, cranberry's, rijst met kip, tortilla's met kip en dan vaak uit eten, neem dit keer denk iets van spare ribs, niet al het voedsel wat je die dag neemt hoeft uit kh te bestaan. Anders eet ik ipv uit eten vaak gebakken kabeljauw, vers van de boot