Dualinity - Überman

[Dualinity]

Hee mensen, ik ga MORGEN (vanacht) beginnen met Uberman slaapschema.

Voor wat uitleg zie het topic van Yawgmoth:
http://forum.bodynet.nl/algemeen/328...hlight=uberman

Het is namelijk zo dat ik HBO doe, en lessen kan missen die ik wil, en het toch te simpel is. Verder hoef ik deze week niet te werken, dus ga ik ervoor!!!!!

Na wat uren gestoken te hebben om voor te bereiden, (en vandaag nog veel meer) heb ik besloten dat ik het gewoon ga doen.

Morgen dus 2 kookwekkers, en een waterspuit kopen. Ook iets om te blinderen. Ik denk dat dit een stimulans zal zijn voor mijn eetgedrag. Dit komt mijn HST-schema vast en zeker ten goeden.

Uiteraard wordt dit super moeilijk, maar ik heb al gevraagd of vrienden me helpen.
-------------------------------
OKE ik schrijf nu dit bericht verder...IK BEN NU AL BEGONNEN
Ik had om 16:00 mn eerste nap, en verliep vlekkeloos (ik had niet gedacht dat ik al in slaap zou kunnen vallen)!

Ik heb met yawgmoth 70 euro op het spel gezet, elke keer als ik me een dag niet verslaap, dan krijg ik 10 euro terug.

Morgen ga ik eerst naar hem toe samen trainen, en dan naar mijn stekkie...gaat ie me het weekend helpen :P IK MOET HET HALEN

Ik zal hier wel zo nu en dan updaten!

[de sterkste ophaler]

Zie maar of het je gaat lukken. Ik denk dat je knettergek word. Dit is onmogenlijk.

[Yawgmoth]

Aangezien ik er persoonlijk voor ga zorgen dat hij de eerste 4 dagen doorkomt ben ik er van overtuigt dat hij het kan halen. Dagen 3-4 zijn het lastigst daarna zou het te doen moeten zijn. Hij zit in de perfecte positie ervoor op dit moment dus zie niet in wat hem tegen zou houden.

We hebben beide alles gezocht qualiteratuur vloggers, bloggers en wat je maar kan bedenken dus beter voorbereid kan bijna niet. Verder denk ik dat het voor mensen die trainen/discipline gewend zijn makkelijker moet zijn dan voor de average joe

Suc6 /joint emote

[GeneralIx]

Succes!

[Hebikniet]

Succes!

[dynobet]

succes dit ga ik zeker volgen

[Pinada]

Ik heb niet gestemd, want ik vind je antwoorden kut, maar ik wil je bij deze toch succes wensen

[Flexer]

6 keer verdeeld over de dag 20 - 30 min slapen, ik moet er niet aan denken, ik kan zo niet aan mn slaap komen. Niets voor mij, maar wens je wel succes.

[adon1s]

Ik denk niet dat je het gaat halen. Het vereist nogal wat planning om 6x op een dag 20 min. slaap in te plannen, je zult alles er omheen moeten bouwen. Je cortisol zal misschien gaan stijgen waardoor je je minder voelt. Hou je een logje bij met gewichten die je gebruikt met trainen, zodat wij ook kunnen volgen hoe je trainingen erop reageren? Ik neem aan dat je het voor een langere periode wilt doen?

[Yawgmoth]

Hij gaat zo weer maffen dus ik zal ff reageren

Hij doet op moment HST, dus als hij ineens enorm begint te falen met al zijn goals (niet alleen zijn 100% dagen) voor een langere periode dan de adaptation-fase, dan blijkt wel dat het je training in de weg zit. Heb zelf niet echt het idee dat het je al teveel in de weg zal zitten, hoogstens dat het vervelend kan zijn dat je nu 22/24 uur met spierpijn loopt ipv 16/24, maar je kunt wel meer eten over een langere periode dus dat zal ook wel iets helpen.

En pinada ken het gevoel, had hem al vertelt dattie ook een optie "nee we vinden je niet lauw, maar misschien red je het met puur geluk " neer moest zetten, maar helaas

Heb hem zelf geholpen met voorbereiding en kan wel zeggen dat hij echt aan zo'n beetje alles gedacht heeft. Van voedingsschema's tot wat te doen na/voor opstaan, carb chrashes dus qua voorbereiding zit het wel goed. Hij doet HBO dus tijd heeftie toch wel

En van boeken, blogs, vlogs en andere vormen van info schijnt dat je mentale scherpte erop vooruitgaat, sommigen vergelijken het met het gevoel dat je in de matrix zit omdat alles zo langzaam gaat en veel mensen zeiden ook dat ze het gevoel hadden dat hun reflexen omhoog gingen e.d. en hun niveau's van happyness etc waren hoger op uberman dan zonder. Overigens was dat alleen met het uberman schema, everyday man en Dymaxion schema's hadden dit resultaat niet.

Ben zelf ook heel benieuwd aangezien ik dit van plan ben na mijn herkansingsperiode, dus ga er alles aan doen om te zorgen dat hij het haalt en dan mag hij dat bij mij ook komen doen

[Ashley]

Ik ben benieuwd of je hier enig voordeel uit gaat halen.

Succes.

[jordy]

Hoewel het me zelf niks lijkt wens ik je alsnog heel veel succes. Wel respect als je het vol kan houden. Wel interessant ook trouwens. Ben benieuwd!

[Yawgmoth]

6 Uur per dag extra lijkt me wel aardig wat voordeel

[Dualinity]

Korte update....net geprobeerd te slapen (20:00 tot 20:30). Niet gelukt. Wel bijna in slaap gevallen, maarja daar koop ik niks voor. Om 0:00 is mn volgende slaapperiode. Heb afgelopen nacht nog wel geslapen, dus dat moet wel lukken.

[Leo1988]

Ik denk wel dat je je bananenschillen van je balkon gooit, maar dat je het zeker gaat halen Ik ga het ook doen, maar begin pas over een week denk. Ik ga je logje zeker volgen! Zet ook ff heel vaak neer hoe je je precies voelt enzo.