Geld te veel? Waar is het eigenlijk?
Nieuwe sportschool
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
Zoals al gezegd ik zou het vrij basic houden, maar hier en daar een machine is niet overbodig voor een serieuze sportschool. Hierbij moet je denken aan een smith, kabelstation voor lat pully en bijv. seated row, triceps rope pulldown, een seated calve raise, en leg extension en leg curl. Verder natuurlijk een station of op z'n minst iets aan de wand, waar je kan dippen en chinnen. Zou ook zorgen voor een cable cross en T-bar row en verder een uitgebreid dumbell rack met dumbells die niet stoppen na 30 kg. De rest is eigenlijk al genoemd.Owner of the Iron Playground.
Comment
-
Was dit topic helemaal vergeten...
Is helaas niks van in huis gekomen, het was financieel niet haalbaar, de doelgroep waar ik me wilde op richten was niet groot genoeg en de meesten hadden een vaste gym of een volledig zelf ingerichtte garage/krachthok.
Plannen dus maar schoon opgeborgen.
Topic mag voor mijn part dicht !!No means Try Again
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...16 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment