Tweet
Edit Pin.
-
Last edited by Pinada; 10-11-2009, 21:31. -
wow wel 3 hele maanden. Dan heb je zeker alles over voeding en sport al geleerd en in de praktijk toegepast. Edit Pin.
Denk het niet. Dus begin waar alle beginners beginnen.Last edited by Pinada; 10-11-2009, 21:31. -
Je traint gvd net 3 maanden ga eerst maar is jezelf leren voorstellen.. trainen eten Edit Pin.
veel symphatie zul je hier niet krijgen verwacht ikLast edited by Pinada; 10-11-2009, 21:32.Comment
-
Ow mijn god...weer zo'n persoon die net komt kijken en denkt dat je met een "wonderkuur" in Mr Olympia kunt veranderen.
Beste topicstarter...lees jij eerst de zomerstickie van Falstyr maar eens door en train sowieso eerst maar eens een aantal jaartjes naturel voordat je weer over AS gaat denken.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Teveel te snel willen en heb groot vermoeden dat je voeding ruk is. Correct me if i'm wrong." Failure is not an option "Comment
-
vraag toch gewoon info, of schema,
als je wil dat ik deftig begin, zet me dan op de goede weg ...Comment
-
Ik help je wel ff op weg... met lezen.Originally posted by benny02 View Post
http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html
Good luck !Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"Comment
-
Zo, hoeveel regels kun je breken in je eerste twee posts."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment