brood of rijst

[Beaudien]

Boehoe, ik word er soms echt zo moe van.
Dit is te zout, dat heeft teveel suiker, dat houdt vocht vast, dat maakt vet.
Wat moet je dan in vredesnaam eigenlijk eten! *mokkend gaat trainen*

[WK81]

Boehoe, ik word er soms echt zo moe van.
Dit is te zout, dat heeft teveel suiker, dat houdt vocht vast, dat maakt vet.
Wat moet je dan in vredesnaam eigenlijk eten! *mokkend gaat trainen*

Ach Beaudientje, zo moeilijk is het allemaal niet, je moet er vooral zelf achterstaan als je iets wil veranderen. Als jij je toch prima voelt bij brood dan moet je dat gewoon doen! Maar opties zouden kunnen zijn, aardappelen, pasta en rijst! Aardappelen dan wel beperkt.

Om je "vocht vasthouden" tegen te gaan kun je 2x per week een saunatje nemen, of heb jij die niet in je gym?

[marnop]

Boehoe, ik word er soms echt zo moe van.
Dit is te zout, dat heeft teveel suiker, dat houdt vocht vast, dat maakt vet.
Wat moet je dan in vredesnaam eigenlijk eten! *mokkend gaat trainen*

Je kan ook bij de bakker zoutarm brood halen natuurlijk........het is ff wennen, maar is met veel minder zout.

[nibor76nl]

Ach Beaudientje, zo moeilijk is het allemaal niet, je moet er vooral zelf achterstaan als je iets wil veranderen. Als jij je toch prima voelt bij brood dan moet je dat gewoon doen! Maar opties zouden kunnen zijn, aardappelen, pasta en rijst! Aardappelen dan wel beperkt.

Om je "vocht vasthouden" tegen te gaan kun je 2x per week een saunatje nemen, of heb jij die niet in je gym?

Haha.. helaas houd beaudientje niet van de sauna..

[WK81]

Haha.. helaas houd beaudientje niet van de sauna..

Oh? Tja dan houdt het op, ik vind het (volgens mij net als jij) HEERLIJK... Ow, nu gaan we wel off-topic

[Richard075]

Haha.. helaas houd beaudientje niet van de sauna..

Hey ouwe smeerpijp wil je effe ontopic blijven jah!

[maar7en8]

ik eet tegenwoordig ook vaak quinoa, is echt heel lekker.

voedingswaarde:
388kcal
14gr E
64gr K
6 gr V

[beat-boxer]

Van melk (lactose) houdt je ook vocht vast he

waardoor je huid er dikker uit gaat zien.

Hahaha, ga maar mensen bang maken joh

[WK81]

Hahaha, ga maar mensen bang maken joh

??? Hij heeft wel gelijk! Lactose = Suiker

Melk bevat evenals brood een hoop ingredienten die niet zo goed zijn

[marnop]

??? Hij heeft wel gelijk! Lactose = Suiker

Melk bevat evenals brood een hoop ingredienten die niet zo goed zijn

Maar nog veel meer ingrediënten die wel goed zijn....

Hij heeft gelijk...lactose....als we niet zouden trainen en 3 liter per dag drinken wel idd.

Ik drink op dit moment nauwelijks of geen melk....het is KUT zonder melk, ik raak nu nog maar heel moeizaam vet kwijt........met melk vliegt het vet er af..

[marnop]

Haha.. helaas houd beaudientje niet van de sauna..

Wel als ik er in zit..........

[WK81]

Maar nog veel meer ingrediënten die wel goed zijn....

Hij heeft gelijk...lactose....als we niet zouden trainen en 3 liter per dag drinken wel idd.

Ik drink op dit moment nauwelijks of geen melk....het is KUT zonder melk, ik raak nu nog maar heel moeizaam vet kwijt........met melk vliegt het vet er af..

Was het maar KUT, dan zoop ik de pakken ook wel leeg

[Richard075]

Maar nog veel meer ingrediënten die wel goed zijn....

Hij heeft gelijk...lactose....als we niet zouden trainen en 3 liter per dag drinken wel idd.

Ik drink op dit moment nauwelijks of geen melk....het is KUT zonder melk, ik raak nu nog maar heel moeizaam vet kwijt........met melk vliegt het vet er af..

Heb ik ook dat het eraf gaat,maar nog niet zo hard als ik had gehoopt,zou dat kunnen komen dat ik misschien een beetje callorieen van mijn schema moet halen,en dan blijkbaar wel op behoefte zit.Kan het dus zijn dat mijn berekening niet juist is geweest van mijn behoud,en er ietsjes onder moet gaan zitten?

[Richard075]

Wel als ik er in zit..........

Hahahaha,dat doet me denken aan een hele tijd geleden bij brunos,dan praat ik over wel zo'n 16jaar geleden of zo.We zaten toen met zijn allen in dat kleine klote sauna'tje,ik weet niet of je bolle ray nog kent die uitsmijter!
Nou we zaten daar,en toenwas er zo'n lul de behanger die die hele emmer met van dat mentol rommel er op gooide,ja die jongens hielden niet zo van mengen he?Iedereen rende eruit,alleen ray had hulp nodig,dus ook met eruit komen,hahaha ik heb zo'n kerel nog nooit zo benauwd zien kijken man!!
Toen hij wonder boven wel eruit was wastie ook gelijk 40kilo lichter,en had geen last meer van zijn longembolie denk!

[Viranelly]

??? Hij heeft wel gelijk! Lactose = Suiker

Melk bevat evenals brood een hoop ingredienten die niet zo goed zijn

Haha, misschien heb ik gelijk, maar ik loop maar te dollen.

Zelf eet ik namelijk 2 bakken kwark per dag en soms wel 8 boterhammen in 1 maaltijd.