Armen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Armen

    Hallo allemaal. Ik heb mijzelf al voorgesteld, maar heb alleen weinig gepost.
    Ik verkeer in dubio. Ik fitness nu ongeveer 2 maanden en heb opzich goede vooruitgang geboekt, zonder bewust te bulken, maar wel een beetje op mijn voeding te letten, qua eiwitten carbs etc. Eigenlijk is alles wel wat gegroeid, behalve mijn armen en dan met name de biceps. Nu denk ik dat dit komt omdat ik op mijn 14e jaar (ben nu 22) een tijdje zeg een jaar heb lopen kloten met gewichtjes (5 kilo) en eigenlijk alleen heb lopen curlen. Ja ik weet t 14 jaar je doet maar wat, je ziet wat vooruitgang en je blijft lekker doorkloten, wist ik veel. Het resultaat uiteindelijk is dat ik daaraan een goed uitziende rechterbicep heb overgehouden ten opzichte van een erg kleine zeg maar gerust onooglijke linker bicep. Mijn theorie is dan ook dat mijn armen in een soort premature staat zijn blijven hangen puur omdat ik nog niet eens mn echte groeispurt had gehad toen ik al liep te curlen. Nu zou ik graag willen bulken omdat ik het gvoel heb dat mijn lichaam potentie heeft om goed te groeien alleen ben ik bang dat mijn armen niet vooruit zullen gaan. En je begrijpt ik ben bang dat ik straks met een flinke pens, dikke kop, gespierd bovenlichaam maar dunne armen blijf rondlopen, maar dat ik dan al zo ver gevorderd ben in het bulk proces dat t een tyfus karwei wordt om die pens en kop er weer af te krijgen. Ik zou graag van jullie willen horen of mijn theorie namelijk armen groeien niet, mogelijk is of dat ik gewoon loop te bullen en maar es flink moet gaan bulken.
    Bedankt.

  • #2
    Wat heb je voor oefeningen gedaan de afgelopen 2 maanden? En hoe regelmatig?

    Ik kan me haast niet voorstellen dat je armen niet willen groeien nu omdat je op je 14 wat er op hebt getraind.
    Verder heeft volgens mij bijna iedereen er in het begin last van dat je sterke arm gespierder is dan je zwakke arm.

    Ik zou als ik jou was gewoon ff door blijven trainen. Misschien je biceps ietsje meer dan de rest, maar niet extreem, en gewoon goed blijven eten.

    Ik zou in ieder geval niet je sterke arm zwaarder trainen dan je zwakke arm (mocht je dat doen) gewoon gelijk blijven trainen tot je zwakke arm bij is.
    Fear is the mind killer

    Comment


    • #3
      Ben door Leo op fullbody gezet dus dat zit wel goed. Ik row veel en sluit vaak af met een bicep iso. Ik train links en recht even zwaar trouwens, maar merk idd dat rechts sterker is. Dit schema heb ik de afgelopen 2 maanden gevolgd.

      http://forum.bodynet.nl/trainingssch...tml#post581692

      Comment


      • #4
        Gewoon bulken, trekt wel bij.
        Voor de afwisseling ook eens rukken met links.
        "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

        Comment


        • #5
          Originally posted by roelinho View Post
          Gewoon bulken, trekt wel bij.
          Voor de afwisseling ook eens rukken met links.
          lol
          Fear is the mind killer

          Comment


          • #6
            geduld hebben man.. je traint net 2 maanden

            Comment


            • #7
              Ok geduld hebben. Betekent dit ga bulken. Of betekent dit blijf lekker op behoefte eten en ook dan zullen ze groeien?

              Comment


              • #8
                In het begin kan je best groeien als je op je behoefte zit.. maar zou toch lekker gaan bulken, je kan als een debiel groeien het eerste jaar, mits je het goed aanpakt

                Comment


                • #9
                  Originally posted by roelinho View Post
                  Gewoon bulken, trekt wel bij.
                  Voor de afwisseling ook eens rukken met links.
                  wahaha hoe komen ze toch maar erbij

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by roelinho View Post
                    Gewoon bulken, trekt wel bij.
                    Voor de afwisseling ook eens rukken met links.
                    maar dan wel 6 x per dag , ik heb nog wel een rukschema voor je!

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by mastervinz View Post
                      maar dan wel 6 x per dag , ik heb nog wel een rukschema voor je!
                      Heel ut forum staat vol met rukschema's.

                      (op een paar uitzonderingen na natuurlijk)
                      The Sky Ain't The Limit

                      "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by sch00m View Post
                        Heel ut forum staat vol met rukschema's.

                        (op een paar uitzonderingen na natuurlijk)
                        XD schema's die ruk zijn is net wat anders

                        @ ts gewoon doortrainen trekt wel bij.. of niet niemand is gelijk mijn rechterarm is ook droger dan links. (en ja ik wissel armen af )

                        Comment


                        • #13
                          droger nog wel, dat klinkt ook gek. Nou bedankt voor de adviezen. Ik heb redtube al de hele dag aan staan. En toen mn vriendin er wat van zei heb ik haar met links in elkaar getimmerd. Ik houd moed.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by roelinho View Post
                            Gewoon bulken, trekt wel bij.
                            Voor de afwisseling ook eens rukken met links.
                            sjonge jonge ik zat net wat te drinken en nu is me hele beeldscherm naar de tyfus
                            Mijn rechterarm was ook sterker dan me linker, gewoon geduld hebben en dan trekt het wel bij..

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by mastervinz View Post
                              maar dan wel 6 x per dag , ik heb nog wel een rukschema voor je!
                              minimaal 45 seconden rust aanhouden.

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              methstreams
                              Working...