hmm wrom is het belachelijk schoom bulkt op 3500 en is ongetwijfeld 3x zo breed als ik
Armen
Collapse
X
-
Wat een onzin hier verkondigd wordt... Begin gewoon lekker op 2800-3300, en bekijk dan wat er gebeurd. Gaat het te traag, neem meer, gaat het te snel minder. Voor 67kg is het echt geen slecht beginpunt.
Mensen verwarren nogal eens hawdkaw willen zijn met verstandig bezig zijn."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by Hebikniet View Post3500 bulk vind ik ook belachelijk... dat is toch geen eten
no offence Sch00m
Ik verbrand niet erg veel op een dag.
De enige verbranding die ik op mijn werk is neus pulken en zak jeuken.
Ik lig nog net niet te slapen zeg maar. Dus 3500 is vrij veel.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by frederik47 View PostIk zal even kijken. Ik denk dat ik dan ga beginnen met 3500 en 3000 in rust. Verder ben ik opzoek naar kaliumchloride, kan het nergens vinden. Die ongezouten noten trek ik niet namelijk. Leo weet jij waar je dat kan krijgen?
Originally posted by GeneralIx View PostWat een onzin hier verkondigd wordt... Begin gewoon lekker op 2800-3300, en bekijk dan wat er gebeurd. Gaat het te traag, neem meer, gaat het te snel minder. Voor 67kg is het echt geen slecht beginpunt.
Mensen verwarren nogal eens hawdkaw willen zijn met verstandig bezig zijn.22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Kaliumchloride is het betere zout Leo...Over die Kcal, ja dat kan per persoon veel verschillen.. Ik denk dat Gen bedoeld dat, dat zn uitgangs punt is en van daaruit verder moet werken.. Jawel het kan voorkomen dat iemand van 69kg 4500Kcal nodig heeft om te bulken.. Ik ken de beste man ook niet.. Maar ieder is verschillend.. Anders hadden we aan 1 schema wel genoeg voor iedereen..
Comment
-
Originally posted by Leo1988 View PostIs geen onzin, ik ken deze gast en hij wat hij aan kcal opgeeft ligt VER onder zijn potentie. Zou ik hem niet kennen, dan zou ik dr geen uitspraak over doen. Verder lijkt het me logisch dat hij gaat opbouwen. Ergens beginnen en dan elke 4 dagen paar 100 kcal erbij. Zonde als je niet op je potentie gaat, zoals enkele andere members hier die al jaren "bulken" maar nog steeds graatmager zijn"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Precies....
Ik begon met een bulk van 3300 ... maar dat zette bij mij geen zoden aan de dijk. Ook bij 3700 merkte ik vrij weinig. Na 2 weken ben ik op 4200 gaan zitten en toen begon ik te knallen. Begonnen op 82 Kg. nu 90+ !
Gewoon goed eten en lekker trainen, komt het vanzelf.Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door stevenjohnsBuy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door gregory77Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door JeremydsraggTrifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door joshwicks123Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment