Een nieuw jaar een nieuw begin. Met training en voedingsschema.

[sinte]

Zou het een goed idee zijn om vandaag cardio te doen?
En zo ja wat raden jullie me aan?
Neen, zou ik ook graag weten waarom.
Ik ben vandaag de ganse dag thuis dus tijd heb ik zat.

[Kevster]

Je voedingsschema heeft kuren. Ik kan hem niet openen.

[sinte]

mss omdat het een openoffice document is. Ik zal es kijken en mss een nieuwe posten. Thx voor de opmerking.

[sinte]

Ik heb dit schema nu een tijdje gevolgd en het heeft z'n vruchten afgeworpen.
Ik ben sterker geworden maar vooral een betere techniek.
M'n vetpercentage is nu ook al gezakt naar 16%. Mijn gewicht is nu 80kg.
Dit schema ga ik nu stoppen maar ik heb al een nieuw gepost in de afdeling trainingschema's.
Ik zal dit schema terug verder doen na de zomer en in m'n bulk.
Nu tijd voor iets anders. De cut.

[Simon87]

Hoeveel is je bench dl sq en mp in die drie maanden 5x5 gestegen?

[deannabli]

inderdaad

[IJsBlok]

inderdaad

sinte
Junior Member
Bericht versturen Lijsten
Laatste activiteit: 18 november 2010 21:49

denk niet meer dat hij online komt om je vraag te beantwoorden