mijn filmpje slecht uitgevoerde bench

[o-eilering]

Er waren paar mensen die keer filmpje wouden zien van mijn bench, vanmiddag ff gemaakt, alleen het teld niet als echte bench vertelden ze me op DBB dus baal wel behoorlijk, een bench is dus pas officieel als die borst raakt, en weer helemaal omhoog(mij was altijd geleerd nooit borst aanraken)


Ik hoop dat jullie de humor van de uitvoering inzien

ben 15jaar 1,5jaar bezig(moet nog veel werken aan uitvoering) 103kg.


filmpje:YouTube - Kanaal van oliviereilering

[Misterfit]

Dit is voor mij gewoon een bench. Waarom moet je perse je borst aanraken dan?

[Osterich]

Borst aanraken is 1 ding, en een halve ROM maken is weer een hele andere discussie.

[Yushmkay]

En jij bent 103kg? of die bench?

In het eerste geval, ben je dan 3 meter ?

Edit: mijn fout, zie het nu staan onder je filmpje.

[o-eilering]

Borst aanraken is 1 ding, en een halve ROM maken is weer een hele andere discussie.

wat bedoel je met halve rom?

[o-eilering]

Dit is voor mij gewoon een bench. Waarom moet je perse je borst aanraken dan?

dat zeiden ze op DBB

[Osterich]

Dat je maar de halve ROM maakt.

Range
Of
Motion.

[o-eilering]

Dat je maar de halve ROM maakt.

Range
Of
Motion.

oke en wat is daar slecht aan dan?

[Osterich]

Geen idee. Vind jij het slecht?

Waarom doe je het?

[LittleMofo]

WTF dat is nooit een keer 103 kg ik heb ook deze gewichten gehad dit is hooguit een keer 75kg.
Of ik moet het heel er goed mis hebben 30mm spul?

Verder train je de borst niet op deze manier, vanaf borst tot de helft train je echt de borstspier zelf, nu maak je alleen maae gebruik van je triceps en schouders

[Revius]

Op DBB kwam hij ook met de rest van zijn stats:
BP 10x97kg (2x103kg halve rom)
SQ 10x120kg
DL 5x180kg

Nogmaals, ik geloof je niet.

[Misterfit]

WTF dat is nooit een keer 103 kg ik heb ook deze gewichten gehad dit is hooguit een keer 75kg.
Of ik moet het heel er goed mis hebben 30mm spul?

Verder train je de borst niet op deze manier, vanaf borst tot de helft train je echt de borstspier zelf, nu maak je alleen maae gebruik van je triceps en schouders

Stang 18 kg, houdt je 85 kg over aangewicht. 42,5 aan iedere kant. Die kleine zullen wel 1,25 kg zijn. Nou dan is die grootse schijf 25 kg en die iets kleiner 15 kg. Het zou kunnen.

[Revius]

Stang 18 kg, houdt je 85 kg over aangewicht. 42,5 aan iedere kant. Die kleine zullen wel 1,25 kg zijn. Nou dan is die grootse schijf 25 kg en die iets kleiner 15 kg. Het zou kunnen.

Hij zegt: stang 18kg, 2 schijven van 20kg, 2 van 15kg, en 6 van 2,5kg.

[o-eilering]

WTF dat is nooit een keer 103 kg ik heb ook deze gewichten gehad dit is hooguit een keer 75kg.
Of ik moet het heel er goed mis hebben 30mm spul?

Verder train je de borst niet op deze manier, vanaf borst tot de helft train je echt de borstspier zelf, nu maak je alleen maae gebruik van je triceps en schouders

damn! klote,


Neej ik zweer het dit is zoizo boven de 90kg 1x15 kg(3x2,5kg) plus 2x15kg en 2x20 en stang 18(zelfde als op sportschool daar gewogen) maargoed, ik denk dat het inderdaat minder is, iedereen zegt dat dus,....

[o-eilering]

Op DBB kwam hij ook met de rest van zijn stats:
BP 10x97kg (2x103kg halve rom)
SQ 10x120kg
DL 5x180kg

Nogmaals, ik geloof je niet.

dl en sq ga ik overdoen, want die kloppen inderdaat niet.......

Ik heb squad en deadlift een keer in groningen met paar training vrienden top geprobeerd, en ik kwam op deze getallen, maar kan volgend mij ook niet kloppen,....ik zag net op youtube die gewichten en het was heel wat minder hellaas.....

en daarsnaast als ik jou profielfoto zie,moet ik jou ook maar niet al te serieus nemen