pa overhalen

[blocktoblock]

zeg dat je ook groeplessen gaat nemen voor de sociale aspect van trainen

[Wasofski]

Zoek iemand die samen met jou 3 dagen split schema wil doen. Zeg dan tegen je vader dat je met hem mee traind en dan ook 3 keer moet gaan anders zijn er spieren die je nooit doet en dat is ongezond en kan je lichaam uit balans groeien?

[Rutger]

Das wel kut ja.. Ik ben begonnen 4 maanden voor me 15e verjaardag!
Ik ging toen 3x in de week Fullbody, ik had ook meteen voedingsschema met behulp van dit forum! En wat mijn ouders ook niet wilden was dat ik nual aan de whey shake ging. Dus toen maar kwark etc gedaan en chocomelk!
Maarja nu heb ik split schema 5x in de week enne ik ben echt niet misvormt.. Heb ook geen klachten. Het is zo heerlijke bezigheid ben net ook weer geweest
Maarja wat de andere zijde zeg gewoon dat je lekker gaat hardlopen! En jij gaat natuurlijk. Lekker trainen! En zeg als hij jou te breed vind worden dat je minder gaat trainen maarja als je gwn niet in al te strakke shirts gaat lopen valt het toch niet zo erg op.


Mvg

[Ashley]

Maarja wat de andere zijde zeg gewoon dat je lekker gaat hardlopen! En jij gaat natuurlijk. Lekker trainen!


Mvg

Liegen tegen je ouders....goed idee.

[jordy]

het is 2 keer per week of onbeperkt maar 3 maakt het er zeker wel beter op. zo kan ik mijn trainingen gewoon beter verdelen dat als ik bijv benen-rug-biceps, borst-triceps-schouders moet doen. Fullbody heb ik al een jaar aangekloot

ennuh bedankt zal ff goede moment afwachten en dan vragen, hou jullie op de hoogte. nu iig voor school bezig dan lekker trainen!

Zo bedoelde ik het niet bro. Had het over vanuit het standpunt van je pa gezien. Beetje vreemd argument dat het slecht is in zijn algemeen voor jou om te trainen, want die 2x dat je gaat is dan toch even goed slecht. (Als die daar gelijk in zou hebben) Maar goed, never mind.

[wzoet]

Heb het weer eens geprobeerd. Reden: hij heeft als standaart regel met mijn 17e dan ik dan 3x mag. Ik ken hem echt niet zo... ik mag gewoon alles van hem. najah niet alles dan maar dat hoef ik niet te vertellen;p

Punt is dat hij me niet wil snappen. Ik ga nu 2x in de week, als ik 3 ga doe ik evenveel alleen het is een stuk beter verdeelt, ik ben minder lang bezig. Meer rust en tijd voor andere dingen. Komt die weer met zijn opmerking: Als je 17 bent 3x per week punt uit, omdat die het niet kan onderbouwen.

Normaal is nee nee bij hem maar ik ga morgen weer met hem verder lullen. dit ga ik verdomme echt wel voor elkaar krijgen.

en zeg nu zelf?

3x split
MA borst triceps
WO rug biceps
VRI benen schouders

is allicht beter dan dat ik nu( ik ga na een jaar geen fullbody meer doen)

MA: borst-schouders-triceps
DO/VRI: Rug-biceps-benen doe?

jeeeeeee moet ik nog 5 maanden squatten en deadliften op dezelfde dag.

[okidoki71]

Ga werken, neem een krantenwijk ofzo en bekostig je eigen abbo.

[wzoet]

heb het voor mekaar..

heb gewoon doorgezeurd, gezeurd en gezeurd en nog eens gezeurd...

[wzoet]

nu knallen 4x pw!

[resike]

proficiat!

[Misterfit]

Het duurde langen, maar het zeuren werd beloond. Nu kun je eindelijk goed gaan trainen

[Roy P]

heb het voor mekaar..

heb gewoon doorgezeurd, gezeurd en gezeurd en nog eens gezeurd...

Gefeliciteerd !

[ironbrotherhood]

Mn pa zou me mollen als die wist dat ik fitness deed, dus kmoet alles int geheim doen, tja.....

[Roy P]

Mn pa zou me mollen als die wist dat ik fitness deed, dus kmoet alles int geheim doen, tja.....

Ehh je bent 18? Reden ?

[The Phoenix]

Mn pa zou me mollen als die wist dat ik fitness deed, dus kmoet alles int geheim doen, tja.....

Dit betekend dat je een dosis stress bij je draagt wat weer zorgt voor extra oestrogeen aanmaak, je testosteron gehalte gaat als een speer omlaag, bichtits zijn daarom in opkomst en bij gebruik van whey heb je kans op haarverlies.

Ook heb je kans dat als jij je benen gaat trainen je door de mand valt want je hoofd lijkt daardoor kleiner en bestaat de kans dat je vader ziet dat je 4xpw aan het trainen bent.

Wat je wel kan doen is extra omega 3 tabs tot je nemen want dat zorgt ervoor dat je antikatabool gaat worden en dus geen vooruitgang boekt en das weer gunstig om niet op te vallen thuis.

Het is maar een gedachtengang!