Bf flink omlaag

[Babo]

Ik ben zo blijjjjjjjj

Lengte Gewicht BF

December : 1.96 95 kg 16.9%

25 maart : " 97 kg 12.3%



dit bewijst dat een voedingschema de shit is! en gewoon letten op wat je eet flink invloed heeft . THANKS Bodynetters.

o maar wel 1 vraagje... ik hou veel vocht vast , wat houd dit precies in en is dit in principe slecht of maakt niet uit of?

[gameface]

Gefeliciteerd met je behaalde resultaten.

[Venum]

Wat heb je precies verandert aan je voeding dat het zo goed gegaan is?

In elk geval goed resultaat!

[Babo]

ik ging van chips cola mcdonalds kfc burger king en onregelmatig eten dus hmm 12 uur waker ok 1 broodje en dan om 4 uur hmm honger 5 brooodjes avond wat de pot schaft en dan nog chocola en troep en dan fitnessen, nja dat beviel me niet echt toen dacht ik nu even serieus aanpakken, al die troep weggooien .. tijdschema gemaakt wanneer ik wat eet. Gekeken naar veel voedingschema en topics op bodynet, over producten hoeveel kcal etc.
en een schema gemaakt en volgehouden.

nja volgehouden is wel een groot term, ik heb af en toe nog wel iets slechts gegeten maar soms moet het gewoon even .

en ik denk dat ik het eigenlijk al grotendeels te danken heb aan al die troep die ik niet meer eet.

[Wasofski]

Gratz met je vooruitgang

En doe zo voort!

[NickT]

Wow, das best snel! Vet percentage omlaag, en toch zwaarder geworden.
Geniaal gedaan, and keep up the good work!

[Fitness-maniak]

ziet er zeer goed uit man, super

[Pimpy]

Gefeliciteerd, aardig goed gedaan zo!

[sinte]

Wauw, proficiat.

[Semmetje]

Felicitation,

dus je hebt 4 maanden gecut??

[Misterfit]

Hij heeft 6,12 kg massa erbij gepakt en 4.12 kg vet verloren. Weet niet of ik het helemaal moet geloven. Hoe heb je je bf gemeten?