Tweet
Originally posted by Fitness-maniak
View Post
-
Als beginner is je lichaam het niet gewend om die oefeningen uit te voeren en zal het lichaam zich aanpassen, wordt je iets sterker en meer volume. Maar hoe langer je traind, hoe meer je moet indienen om voouitgang te boeken: variatie in oefeningen en trainingssystemen, voeding, ...Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate -
ik train al dik een jaar, afwisselend een fullbody schema, K heb gwn te weinig tijd voor een 4 dagen schema, dus gaat de groei iets langzamer.Originally posted by Wasofski View Post
en ik zie toch nog altijd vooruitgang, en dat is niet doordat ik ''beginner'' ben.
ik heb een goed voedingsschema, en me training is ook in orde, en vervang ik om de maandComment
-
Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
-
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...5 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...1 week geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden
Comment