Tweet
hey, ik heb net een weightreep gekocht (2 trouwens) voor €2,00 vol met eiwitten en ijzer/calcium en van alless 14g eiwit per reep, er staat weightcare op is dit ook een soort weightgainer reep ofzo?
-
-
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
Ga gewoon aan het echte eten...
veel brood, brinta, rijst, kip etc!
Evt weightgainer-shakes erbij.
Dat ene reepje erbij gaat je niets opleveren, behalve een lege portemonnee!1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
-
en 14 gram eiwit is weinig
als ik een reep koop zit er minimaal 25 gram eiwit in.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Als je het koopt voor de eiwitten is het geldverspilling, koop dan een bak kwark 2 euro voor 50 gram eiwitten. Van 2 repen ga je niet veel weight gainen.Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Twee euro voor een bak kwark?? Mag ik vragen waar jij je kwark haalt?Originally posted by Wasofski View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Bij wijze van sprekenOriginally posted by Roy P View PostTwee euro voor een bak kwark?? Mag ik vragen waar jij je kwark haalt?
Ik haal men kwark van de aldi, denk 65 cent per 500g
Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Dan is het goed hehOriginally posted by Wasofski View PostBij wijze van spreken
Ik haal men kwark van de aldi, denk 65 cent per 500g..
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Als lekker tussendoortje is er niks mis mee.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Niet echt veel mis mee, alleen absurd duur voor wat het feitelijk biedt."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
2.00 euro voor een reepje godsamme, als je dat elke dag zou eten, ben je meer als 600,- kwijt voor een jaar, en of je dan zoveel gaint is nog maar de vraag. Gwn kwark eten, en in jou geval halfvolle of volle kwark want je bent krakmagerComment
-
indd een lekker tussendoortje zal het vast wel zijn. meer dan dat neeeeeComment
-
typish een gentjuh's vraag
zou het zelf niet in mijn voedingschema doen... 2 euro is mij te duur per reep voor 14gram eiwit.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Helemaal mee eens. Vreet liever een blikje tonijn leeg. Dan heb je iig sowieso 35 gram kwaliteitseiwitten te pakken zonder overtollige koolhdraten. En zo''n blikje kost hoguit 1 euro. Vaak nog goedkoper ook.Originally posted by GeneralIx View Post
Pfff 2 euro voor een eiwitreep. Belachelijk dat er dan zo weinig eiwit in zit!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...9 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...14 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment