Tweet
hey, ik heb net een weightreep gekocht (2 trouwens) voor €2,00 vol met eiwitten en ijzer/calcium en van alless 14g eiwit per reep, er staat weightcare op is dit ook een soort weightgainer reep ofzo?
-
-
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
Ga gewoon aan het echte eten...
veel brood, brinta, rijst, kip etc!
Evt weightgainer-shakes erbij.
Dat ene reepje erbij gaat je niets opleveren, behalve een lege portemonnee!1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
-
en 14 gram eiwit is weinig
als ik een reep koop zit er minimaal 25 gram eiwit in.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Als je het koopt voor de eiwitten is het geldverspilling, koop dan een bak kwark 2 euro voor 50 gram eiwitten. Van 2 repen ga je niet veel weight gainen.Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Twee euro voor een bak kwark?? Mag ik vragen waar jij je kwark haalt?Originally posted by Wasofski View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Bij wijze van sprekenOriginally posted by Roy P View PostTwee euro voor een bak kwark?? Mag ik vragen waar jij je kwark haalt?
Ik haal men kwark van de aldi, denk 65 cent per 500g
Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Dan is het goed hehOriginally posted by Wasofski View PostBij wijze van spreken
Ik haal men kwark van de aldi, denk 65 cent per 500g..
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Als lekker tussendoortje is er niks mis mee.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Niet echt veel mis mee, alleen absurd duur voor wat het feitelijk biedt."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
2.00 euro voor een reepje godsamme, als je dat elke dag zou eten, ben je meer als 600,- kwijt voor een jaar, en of je dan zoveel gaint is nog maar de vraag. Gwn kwark eten, en in jou geval halfvolle of volle kwark want je bent krakmagerComment
-
indd een lekker tussendoortje zal het vast wel zijn. meer dan dat neeeeeComment
-
typish een gentjuh's vraag
zou het zelf niet in mijn voedingschema doen... 2 euro is mij te duur per reep voor 14gram eiwit.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Helemaal mee eens. Vreet liever een blikje tonijn leeg. Dan heb je iig sowieso 35 gram kwaliteitseiwitten te pakken zonder overtollige koolhdraten. En zo''n blikje kost hoguit 1 euro. Vaak nog goedkoper ook.Originally posted by GeneralIx View Post
Pfff 2 euro voor een eiwitreep. Belachelijk dat er dan zo weinig eiwit in zit!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment