Tweet
Veel succes met het halen van je doelen Gentjuh, Het is een stap in de goede richting
-
You can be part of my meal tonight. -
ja bedanktOriginally posted by Joshua90 View Post
doe eerst
-10 min cardio
-20 min benen
-40 min bovenlichaam
-10 min cardio
-afwisselend
train ong 2 uur in de sportschool met rustComment
-
Waarom cardio? je doel is aankomen neem ik aan? aan de foto's te zien.Originally posted by gentjuh View Postja bedankt
doe eerst
-10 min cardio
-20 min benen
-40 min bovenlichaam
-10 min cardio
-afwisselend
train ong 2 uur in de sportschool met rustComment
-
en schop je ouders tot ze een gedeelte van de gym betalen :P.. kan overigens ook niet voorstellen dat ze iemand aanemen van 14 jaar die het allemala zelf ff betaald met zijn eigen pasje...Comment
-
Lol @ cardio......................
Verder wel respect dat je doordramt, klasseThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Wat een kop heb je ook gentjuh
Comment
-
Hahahha, cardio. Denk inderdaad niet dat dat veel toevoegt op het moment.
Mooi dat je wel eindelijk de gym opgezocht hebt. Maar moet je per x betalen ofwat? Als je onbeperkt abo neemt kun je toch gewoon trainen wanneer je wil? Of is dat daar anders ofzo?Owner of the Iron Playground.Comment
-
Succes ermee!
1 x in de week is echt wel wat weinig hé, maar dat is al gezegd. En cardio heeft weinig toegevoegde waarde, zeker als je in spiermassa wilt bijkomen.Comment
-
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
thanks schoom, nej je kan onb. doen 1x 2x 3x in de week mar doe eerst ff 1x omdat ik ook nog naar school moet en veel huiswerk heb.Originally posted by sch00m View PostComment
-
Lienden ja? whehe ben daar ook binnen geweest... maar nee ga er niet heen met dumbells tot 26kg dat schiet niet echt op he
Comment
-
Gentjuh komt daar nog wel ff mee toe.
@ gentjuh: school komt uiteraard op de eerste plaats, maar probeer toch zeker 3 keer per week te gaan, uurtje trainen en wegwezen"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
ga er andeers nog een x heen kan ik je sprekenOriginally posted by Brutal Mass View PostLienden ja? whehe ben daar ook binnen geweest... maar nee ga er niet heen met dumbells tot 26kg dat schiet niet echt op he
Comment
-
Voor gentjuh is dat voorlopig meer dan genoeg. Maar inderdaad 26kg is niet veel. Bij mij gaan ze maar tot fucking 22kg. Maar nog een paar maandjes uitzitten en dan ga ik naar een nieuwe gym.Originally posted by Brutal Mass View PostLienden ja? whehe ben daar ook binnen geweest... maar nee ga er niet heen met dumbells tot 26kg dat schiet niet echt op heComment
-
Gentjuh, sportschool is om te trainen, niet om Brutal Mass te verleiden."We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...21 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 day ago
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...4 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment