Tweet
leeftijd: 24
trainingsjaren: 4
lengte: 188
gewicht start:65kg vet% ??
gewicht nu: 88.5kg vet% 9
einddoel: 110kg vet% 10
trainingsjaren: 4
lengte: 188
gewicht start:65kg vet% ??
gewicht nu: 88.5kg vet% 9
einddoel: 110kg vet% 10
-
ricardo t -
leeftijd: 16
trainingsjaren: 2
lengte: 180
gewicht start:75kg vet 20%
gewicht nu: 78kg vet 12Comment
-
Age: 18
Lengte: 1.89
Begin: 70 kilo
Nu: +- 79 kilo
Fitness sinds een maand of 3 serieus. Toen ik 16 was (kennelijk toen een account ook hier aangemaakt :P) eens een maand aan fitness gedaan. Nu ik serieus bezig ben gaat het wel erg snel moet ik zeggen, erg leuk.Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...9 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...14 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment