Plannen

[Alles-eter]

hey allemaal,

Ik ga 3 keer in de week boksen, op dinsdag avond, vrijdag avond en zaterdagmiddag.
Toch wil ik blijven fitnessen, wil 2 keer in de week een full body training doen( ook om nog wat extra kracht te ontwikkelen).

Op welke dagen zouden jullie deze inplannen?

Alvast bedankt Gr

[brainiac]

maandag en woensdag?

[Svenn152]

Woensdag en donderdag?

[Alles-eter]

is woensdag donderdag niet te veel? dan sport ik 4 dagen achter elkaar intensief..

[marnop]

Je laat weinig ruimte he?
zondag en woensdag, dat zijn de enige dagen dat je zou kunnen trainen voor een klein beetje extra massa of iig behoud van spiermassa. Dan heb je er toch steeds nog een hersteldag tussen(tussen kracht en boxen).

[Alles-eter]

Ja, dat lijken me de beste dagen..bedankt!

Ga trouwens ook niet om veel spiermassa te krijgen, dat zal zoiezo lastig worden als ik zoveel beweeg en verbrand. Het is enkel voor wat extra kracht en het afmaken van de spieren.