Heb je een vast ritueel wat je afloopt voor het trainen??

[Tanner]

Eten. 60-90min later mijn pre-wo shake. Daarna naar de gym om te knallen.

eten, 30minuten wachten dan mijn pre-workout erin en dan naar de gym.
als ik ga beginnen altijd ''you're going down'' op zetten en mijn gehele training naar dit nummer luisteren.

Tekken! Ik heb hem ook op mijn iPod staan tijdens het trainen.

[sf01]

eer je een gewicht lift moet je het facen in mijn optiek, dit wordt gedaan door ff een i am watching you gebaarte te maken naar het gewicht Google Afbeeldingen resultaat voor http://www.oregoncommentator.com/wp-content/uploads/2009/09/im-watching-you-focker.jpg

Hehe... ja ik heb zoiets inderdaad ook. Een 'ritueel' voor ik een oefening doe.
Het visualiseren van de oefening. concentratie verzamelen, ff jezelf boos maken... en knallen maar.

Niet zozeer voor de training. Shake nemen etc zie ik niet als ritueel.

Ik zie benzine tanken ook nog steeds niet als een ritueel

[Mr007]

Eerst ga ik rustig eten, daarna rustig na boven, op youtube filmpjes kijken van ronnie coleman etc..Soms duurt dit 15minuten soms 30minuten soms 1uur, ligt eraan wanneer ik helemaal klaar en opgefokt ben om te gaan. Daarna pak ik mn handoek en flesje water, en fiets dan rustig erheen.
(en dan hoop ik dat er piepoos zijn waar ik me aan kan ergeren zodat ik nog opgefokter word en harder train:P)

[Straatvechter]

Eerst ga ik rustig eten, daarna rustig na boven, op youtube filmpjes kijken van ronnie coleman etc..Soms duurt dit 15minuten soms 30minuten soms 1uur, ligt eraan wanneer ik helemaal klaar en opgefokt ben om te gaan. Daarna pak ik mn handoek en flesje water, en fiets dan rustig erheen.
(en dan hoop ik dat er piepoos zijn waar ik me aan kan ergeren zodat ik nog opgefokter word en harder train:P)

moest wel lachen om die laatste regel. xD

[Patricia86]

Preworkout erin en dan hele rustige muziek opzetten. Zo rustig dat ik er zwaar onrustig van wordt.

[nibor76nl]

Preworkout erin en dan hele rustige muziek opzetten. Zo rustig dat ik er zwaar onrustig van wordt.

Waarom werken die pijltjes niet op jou avatar...

[wzoet]

Heb geen vaste rituelen, gewoon omkleden en gaan. Wel heb ik altijd een 1.5L coca cola fles mee en moet ik voor een zware lift wel eens uit nerveusiteit naar de toilet om er vervolgens 1 klein ministraaltje uit te jassen.

[Patricia86]

Waarom werken die pijltjes niet op jou avatar...

Ligt aan jouw pc hoor!

[JingTseng]

..klopt..werkt perfect bij mij...

[nibor76nl]

..klopt..werkt perfect bij mij...

Mazzelkont...

[nibor76nl]

Ligt aan jouw pc hoor!

Morgen maar ff nieuwe pc kopen..

[jochempje]

eten, 30minuten wachten dan mijn pre-workout erin en dan naar de gym.
als ik ga beginnen altijd ''you're going down'' op zetten en mijn gehele training naar dit nummer luisteren.

Tekken! Heb hem ook op me Ipod staan tijdens de training

Lekker nummertje is dat!!

[Ibra50]

Duur kluisje Beaudien...pff 1 euro?

Bij ons is het 0,20 cent.

Ik heb niet echt een ritueel,maar meestal als ik binnenkom dan wordt ik begroet door het dienstdoende personeel en maken een praatje met mij..

Daarna uiteraard ff omkleden en spullen in het kluisje leggen(hier heb ik wel iets raars mee aangezien ik meestal probeer om kluisje nr. 34 te nemen)

Dan ga ik trainen met uiteraard een handdoek/bidon/en mijn schema.

hahhaha, heb ook altijd het zelfde kluisje

[Cheetje]

Ik eet, neem mn boosters, luister een soca nummer, doe een dansje, ga naar de gym, en ga keihard trainen. Daarna een shake, thuis douchen.