wel of niet gebruiken

[Unox88]

Wat betreft je doodgaan door dat te eten, nee hooguit vetaanzetten en je verouderingsproces laten toenemen tov een persoon die maximaal 2000-2500kcal per dag eet, maarja is jou dat een zorg

hahaha

Ipv weigthgainer zou ik dan proberen extra eieren, olijfolie, noten, extra rijst te nemen.

alle soorten noten of hebben we het over cashew noten en walnoten? Dat klinkt al heel goed en 65 euro minder wat uit me zak vliegt. Daar pas ik wel me schema bij aan

Ikzelf ben op de lange termijn toch van het cleanbulken, dus je wilt droog worden...en mooi alle spieren showen. en ik ben precies tegenover gestelde ik wil dik worden en vet krijgen maar toch spieren blijven kweken

bedankt voor je tip om de gain te change met normale voeding

[Iron Mind]

hahaha

alle soorten noten of hebben we het over cashew noten en walnoten? Dat klinkt al heel goed en 65 euro minder wat uit me zak vliegt. Daar pas ik wel me schema bij aan

Wat betreft de noten, zijn alle noten in principe wel goed. Als je bijvoorbeeld een mix van allerlei noten neemt zal je zeker goed zitten qua variatie.. Verder aan de olijfolie, vette vis, pindakaas en eieren voor je vetten zou ik zeggen!

Ikzelf ben op de lange termijn toch van het cleanbulken, dus je wilt droog worden...en mooi alle spieren showen. en ik ben precies tegenover gestelde ik wil dik worden en vet krijgen maar toch spieren blijven kweken

Haha, okay dat kan. Naja ik hoef ook weer geen 6% lichaamsvet, maar enigszins definitie van me spieren stel ik wel op prijs.. Momenteel heb ik me nog niet puur gefocust op bodybuilding en misschien gebeurt dat ook wel niet, maar goed.. Dit is niet mijn log ofzo, dus dat zal ik je verder besparen .

bedankt voor je tip om de gain te change met normale voeding

Als je toch makkelijke kcal wilt pakken.. Je kan net zo goed een 0,5-1L melk pakken daar een schep whey doordoen, wat scheppen brinta, stuk fruit erdoor doen.. Mixen en klaar.. Heb je ook suikers, koolhydraten en eiwitten binnen.

[Unox88]

ben allergisch voor melk en melk-producten....
Als dat niet zo was had ik niks te zeiken meer in me leven lekker al dat ijs en vla enzo .. HMMM zou ik toch eens willen weten hoe dat proeft zonder dat ik alles uit zit te kotsen

Wat betreft de noten, zijn alle noten in principe wel goed. Als je bijvoorbeeld een mix van allerlei noten neemt zal je zeker goed zitten qua variatie.. Verder aan de olijfolie, vette vis, pindakaas en eieren voor je vetten zou ik zeggen!

Dat word een grote verandering in me voeding schema, Maar wel een goeie keuze Je bent al 4stappen verder dan mij. Dus komt helemaal goed met mij of met jou

[Fitness-maniak]

Ik heb n goed eetschema, zit rond de 5000 kcal op n dag.

Ja en toen ging de wekker.

[Iron Mind]

Dat word een grote verandering in me voeding schema, Maar wel een goeie keuze Je bent al 4stappen verder dan mij. Dus komt helemaal goed met mij of met jou

Ik loop niet voor op jou, jij loopt nog achter op jezelf

[Richard075]

Je eet 5000cal en je vrienden groeien harder?.........dan reken je je cal verkeerd uit en/of je traint niet goed.

Of zijn vrienden eten gewoon 7.500cal natuurlijk!

[Mohr]

Kloppen de gewichten wel? Wat me opvalt in je eetschema is dat je 1/3 pak rijst per dag eet en 1/4 pak macaroni en dan vervolgens nog eens voor twee personen avondeten. Dit nog naast al het andere?

Bovendien is het misschien tijd om met iemand te gaan praten als je bier in je voedingschema opneemt ;-)

[Falstyr]

De reacties van de gast laat zien dat hij niet geholpen wilt worden. Laat hem gewoon onzin uitkramen en verder negeren.

[Killaaaah]

geld teveel :P?

[niet_hier]

De reacties van de gast laat zien dat hij niet geholpen wilt worden. Laat hem gewoon onzin uitkramen en verder negeren.

Tja, en de meesten hebben niet door dat z'n naam Unox is....

[Unox88]

Ik heb al wat geminderd, zit nu op 4500 kcal per dag.
Ik hoorde van veel mensen dat het niet zo slim is om zoveel eten op n dag maar ik was er al zo aan gewend. Dat het eigenlijk niet meer uitmaakte. Ik heb de gain weggedaan. en wat voeding veranderd. Ik word nog wel dik niet daarvan. Maar anders dik, meer zwaar dan dik

Bedankt allemaal dat je ff mee keek enzo(Y)

[cT Brutality]

Drink Unox88 per dag 6 bierflessen ? dat is behoorlijk veel
dat zie ik gewoon terug in zijn voedingschema.

[Unox88]

per dag 6 bierflessen

das toch normaal jonge

[Fitness-maniak]

27 topics aan rotzooi unox, en je hebt volgens mij nog steeds niks over voeding en supplementen geleerd.

[Falstyr]

27 topics aan rotzooi unox, en je hebt volgens mij nog steeds niks over voeding en supplementen geleerd.

Gewoon rapporteren aan de mods. is het zo opgelost.