Nieuwe start!

-HnK

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 218
- Share
- Tweet
#1

Nieuwe start!

19-04-2011, 13:55

Goedemiddag mede fitnessers.

Na een jaar hebben stil gelegen door onregelmatigheden in het werk, ben ik nu weer 4 maand actief met BB bezig door nieuwe baan. Hiervoor heb ik ongeveer 1,5 / 2 jaar actief gefitnesst. Ik ben momenteel 20 jaar, 200 centimetertjes lang en weeg 91 KG. hiervoor was ik ook wel op dit forum te vinden. Nu heb ik mijn voeding weer op de rit en ben ik ook weer intensief aan aan het spelen met de ijzers.

Jullie zien me nog wel verder op dit forum!

Groeten,

Im not fat!! - Im big boned!!
Tags: Geen
beat-boxer

Senior Member

Lid sinds: Dec 2009

Berichten: 2152
- Share
- Tweet
#2

19-04-2011, 13:58

Welcome back! Herstarten en dit keer niet meer stoppen he! :P

Never send a boy to do a mans job!
Comment
-HnK

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 218
- Share
- Tweet
#3

19-04-2011, 14:02

Haha was ik niet van plan. Heb het virus weer te pakken

Im not fat!! - Im big boned!!
Comment
acmilan

Junior Member

Lid sinds: Feb 2011

Berichten: 21
- Share
- Tweet
#4

19-04-2011, 17:00

Goed zo! Veel succes ermee. => keep the spark burning ;-)

-tears will get you sympathy, sweat will get you results-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
10 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Nieuwe start!

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuwe start!

Nieuwe start!

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud