Tweet
ik train nu zo al een jaar en 3maanden en ik kan een week en 4dagen niet meer gaan gaan trainen is dit erg? neemt spiermasse al zo snel af of niet?
-
-
Een week en 4 dagen niet trainen??
Oei dat is dan zonde van alle gedane arbeid...je spieren zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon!!!
HAHA, geintje. ZO snel zal het ook weer niet gaan. Maar waarom kan je niet trainen? Je kunt toch altijd wel opdrukken, optrekken, sit ups, dippen, squads enz. Word er misschien niet groter van, maar zal er ook niet kleiner van worden.
Succes1.83 / 96 kg / Bf 14% -
Nee hoor, maak je maar geen zorgen! Wat extra rust kan eigenlijk nooit kwaad. Daarna moet je wel weer gaan slopen, natuurlijk...Originally posted by [b
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Als je dat jaar en drie maanden training zonder onderbreking gedaan hebt, dan zal je lichaam die korte rustperiode wellicht kunnen gebruiken, m.a.w. die rustperiode zal je eerder goed dan slecht doen. Wel goed op je eten blijven letten tijdens die week en 4 dagen. Als ik me vergis, dan zal iemand mij wel verbeteren.Comment
-
ok alvast bedankt voor jullie commentaarComment
-
Ik ga zo 3 weken naar frankrijk dan moet ik zeker het dubbele spiermassa verliezen ghehe.....
.Ik gaan gewoon als een crazy gek elke dag vet hard opdrukken 
.
Greetz.
Comment
-
idd die week rust zal je lichaam best kunnen gebruiken als je één jaar voluit hebt getraind, rust zo af en toe inlassen komt alleen maar ten goede van je spieren
Grtzstil growingComment
-
wel goed blijven eten natuurlijk das wel belangrijk"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
Dit is je eerste keer echt "rust" in die periode?
Gewoon nergens aan denken en genieten, uitrusten. Komt je lichaam zeker tengoede!
Iedere morgen een eiwitshake zou ik wel doen maar verder....
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...12 uur geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...2 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.3 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
Comment