ik train nu zo al een jaar en 3maanden en ik kan een week en 4dagen niet meer gaan gaan trainen is dit erg? neemt spiermasse al zo snel af of niet?
Vraagje
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Een week en 4 dagen niet trainen??
Oei dat is dan zonde van alle gedane arbeid...je spieren zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon!!!
HAHA, geintje. ZO snel zal het ook weer niet gaan. Maar waarom kan je niet trainen? Je kunt toch altijd wel opdrukken, optrekken, sit ups, dippen, squads enz. Word er misschien niet groter van, maar zal er ook niet kleiner van worden.
Succes1.83 / 96 kg / Bf 14%
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (young builder @ Jul. 09 2004,11:46)]ik train nu zo al een jaar en 3maanden en ik kan een week en 4dagen niet meer gaan gaan trainen is dit erg? neemt spiermasse al zo snel af of niet?We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
-
Als je dat jaar en drie maanden training zonder onderbreking gedaan hebt, dan zal je lichaam die korte rustperiode wellicht kunnen gebruiken, m.a.w. die rustperiode zal je eerder goed dan slecht doen. Wel goed op je eten blijven letten tijdens die week en 4 dagen. Als ik me vergis, dan zal iemand mij wel verbeteren.
Comment
-
wel goed blijven eten natuurlijk das wel belangrijk"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."
Comment
-
Dit is je eerste keer echt "rust" in die periode?
Gewoon nergens aan denken en genieten, uitrusten. Komt je lichaam zeker tengoede!
Iedere morgen een eiwitshake zou ik wel doen maar verder....
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment