Tweet
ik train nu zo al een jaar en 3maanden en ik kan een week en 4dagen niet meer gaan gaan trainen is dit erg? neemt spiermasse al zo snel af of niet?
-
-
Een week en 4 dagen niet trainen??
Oei dat is dan zonde van alle gedane arbeid...je spieren zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon!!!
HAHA, geintje. ZO snel zal het ook weer niet gaan. Maar waarom kan je niet trainen? Je kunt toch altijd wel opdrukken, optrekken, sit ups, dippen, squads enz. Word er misschien niet groter van, maar zal er ook niet kleiner van worden.
Succes1.83 / 96 kg / Bf 14% -
Nee hoor, maak je maar geen zorgen! Wat extra rust kan eigenlijk nooit kwaad. Daarna moet je wel weer gaan slopen, natuurlijk...Originally posted by [b
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Als je dat jaar en drie maanden training zonder onderbreking gedaan hebt, dan zal je lichaam die korte rustperiode wellicht kunnen gebruiken, m.a.w. die rustperiode zal je eerder goed dan slecht doen. Wel goed op je eten blijven letten tijdens die week en 4 dagen. Als ik me vergis, dan zal iemand mij wel verbeteren.Comment
-
ok alvast bedankt voor jullie commentaarComment
-
Ik ga zo 3 weken naar frankrijk dan moet ik zeker het dubbele spiermassa verliezen ghehe.....
.Ik gaan gewoon als een crazy gek elke dag vet hard opdrukken 
.
Greetz.
Comment
-
idd die week rust zal je lichaam best kunnen gebruiken als je één jaar voluit hebt getraind, rust zo af en toe inlassen komt alleen maar ten goede van je spieren
Grtzstil growingComment
-
wel goed blijven eten natuurlijk das wel belangrijk"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
Dit is je eerste keer echt "rust" in die periode?
Gewoon nergens aan denken en genieten, uitrusten. Komt je lichaam zeker tengoede!
Iedere morgen een eiwitshake zou ik wel doen maar verder....
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...4 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...9 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment