Foto's na 4 maanden trainen

[Bardete]

Hi, ik ben nu zo'n 4 maanden acief aan het trainen dus verwacht geen pro foto's

Maar ik ben bart, 15 jaar en toen ik 4 maanden geleden begon woog ik zo'n 64 killo en nu weeg ik 72 killo dus nog steeds niks groots, maar ik hoop dat ik hier wat opbouwende kritiek kan ontvangen en mischien vind ik nog een paar foto's van rrond de 4 maanden geleden,

Bij voorbaat bedankt

[JCorte]

veeeeeeel eten!!!

[Bardete]

veeeeeeel eten!!!

Ja ik weet het, heb nu een voedings schema sinds zo'n 2 maanden en eet al een stuk meer, begon rond de 9% zit nu rond de 12% dus ik zal blijven eten haha

[kojak]

Gentjuh's broer?

Gewoon blijven eten en trainen man dan heb jij als je 18 bent een lichaam waar je trots op kunt zijn

[gain is pain]

Gentjuh's broer?

Gewoon blijven eten en trainen man dan heb jij als je 18 bent een lichaam waar je trots op kunt zijn

Wilde net zeggen, gentje's clone.

[nibor76nl]

Lekker doorgaan nu man.. veel eten.. hard trainen..

Je weeg 2 kilo meer dan mij man... haha

[Bardete]

Wilde net zeggen, gentje's clone.

Gentje's clone? jonge, ik lijk in geen enkel opzicht op hem en ben ook nog eens ruim 20 cm groter

[BuffAlo]

Hoe lang ben je?
Als dat 72 kilo is dan moet je rond de 1,95 zitten of heb ik dat mis?
Goed eten en volhouden, je hebt mooie leeftijd om te beginnen.
Succes!

[Bardete]

Hoe lang ben je?
Als dat 72 kilo is dan moet je rond de 1,95 zitten of heb ik dat mis?
Goed eten en volhouden, je hebt mooie leeftijd om te beginnen.
Succes!

Ja ik zit rond de 1,91, begon rond februari met 64 killo en zag dat ik echt veel te dun was dus toen besloot ik te trainen. ben nu 72 en ben daar eigenlijk wel trots op in dei korte tijd

Thanks voor de motivatie!

[WK81]

8 kilo in 4 maanden? Netjes...

[karwan2]

netjes!

[yvesb]

wie is gentje?

[KeizerHalil]

hey man, meer eten ja. Niet junk food ofzo, gewoon goed gezond eten en 5 keer per week! . Niet om je te dissen maar het is nog niet zo duidelijk.

[karwan2]

hey man, meer eten ja. Niet junk food ofzo, gewoon goed gezond eten en 5 keer per week! . Niet om je te dissen maar het is nog niet zo duidelijk.

maar 5x perweek eten ?

[Dalton]

lol, iets meer hoop ik.