Tweet
Een vraagje heb het nergens eerder gezien.
Na een training wanneeer begint de spier te groeien en hoe lang duurd dat eigenlijk?
Na een training wanneeer begint de spier te groeien en hoe lang duurd dat eigenlijk?
-
-
Hij 'groeit' als hij hersteld, de gemaakte scheurtjes worden opgevuld waardoor de spier groter wordt. Dat 'groeien' lijkt me dus te beginnen vanaf het punt dat je spieren beginnen te herstellen tot ze hersteld zijn. Verschilt per spieren en aan hoe hard je ze hebt aangepakt etc."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success." -
Herstel van een workout is gemiddeld 24 tot 72 uur. Groei is voor iedereen afzonderlijk anders bepaald. Hoe je groeit is genetisch bepaald. Je kunt wel de beste resultaten bereiken met goede voeding.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
hmmm oke oke dat duurd toch best wel lang, ik zat eerder aan een paar uur te denke haah
maar bedanktComment
-
Paar uur lol,zou wel mooi zijn
Comment
-
nou dan zouden we op jaarbasis de massa van een renpaard aan kunnen zetten! Keep on dreaming!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Hoelang is een chinees"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment