Hallo allemaal
Ik ben nieuw op dit forum en heb een vraag
ik heb zo compleet fitnis apperaat thuis staan en daar wil ik wat mee gaan trainen
ik ben 35 en weeg 80kg en ben 180 lang
ben on ervaren maar wil meer conditie
ook wil ik hier bij gaan hardlopen heeft iemand een goed schema of advies?
graag hoor ik van jullie
groeten arnld
Ik ben nieuw op dit forum en heb een vraag
ik heb zo compleet fitnis apperaat thuis staan en daar wil ik wat mee gaan trainen
ik ben 35 en weeg 80kg en ben 180 lang
ben on ervaren maar wil meer conditie
ook wil ik hier bij gaan hardlopen heeft iemand een goed schema of advies?
graag hoor ik van jullie
groeten arnld
Comment