Nooit 2 liter water

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    ik snap dit niet...

    ik krijg mijn droge kip, en tonijn echt niet weg zonder te spoelen met water... heel wat glaasjes dus.
    moet toch echt geen probleem zijn om 2 liter water weg te drinken ..
    Beest in opleiding

    Comment


    • #17
      Originally posted by TrainInsane View Post
      ik snap dit niet...

      ik krijg mijn droge kip, en tonijn echt niet weg zonder te spoelen met water... heel wat glaasjes dus.
      moet toch echt geen probleem zijn om 2 liter water weg te drinken ..
      was ongeveer het eerste wat ik ook dacht:P

      OT: je ontdekt vanzelf of je genoeg drinkt. als je naar het kleine kamertje moet, kijk je even naar de kleur van je straal/plasje. klinkt misschien raar, maar ik kijk altijd gezellig even of mijn straal doorzichtig is of niet en zoals iedereen al zegt, water meenemen

      edit: drink zelf rond de 10 l op een dag
      "is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen Sandow

      Comment


      • #18
        Ben ik gek als ik zeg dat ik 1 liter water in 30 seconde achter elkaar opdrink?
        sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

        you know they can't handle us like debbies does dallas

        Comment


        • #19
          Originally posted by kojak View Post
          Ben ik gek als ik zeg dat ik 1 liter water in 30 seconde achter elkaar opdrink?
          Ja, want daar kun je dood aan gaan, enne is geen grapje.

          @TS
          Waarom mijn naam als laatste?
          Hm, misschien een artikel voor m'n krant?

          Comment


          • #20
            Originally posted by Snuff-Sann View Post
            Ja, want daar kun je dood aan gaan, enne is geen grapje.

            @TS
            Waarom mijn naam als laatste?
            Hm, misschien een artikel voor m'n krant?
            doe het zo vaak.. vooral als ik een paar uur niks heb gehad.

            Ben ik dus heel vaak aan de dood ontsnapt... yeahh (10x afkloppen nu)
            sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

            you know they can't handle us like debbies does dallas

            Comment


            • #21
              Originally posted by klofijool View Post
              was ongeveer het eerste wat ik ook dacht:P

              OT: je ontdekt vanzelf of je genoeg drinkt. als je naar het kleine kamertje moet, kijk je even naar de kleur van je straal/plasje. klinkt misschien raar, maar ik kijk altijd gezellig even of mijn straal doorzichtig is of niet en zoals iedereen al zegt, water meenemen

              edit: drink zelf rond de 10 l op een dag
              Doe eens normaal joh grapjas
              189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
              Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.

              Comment


              • #22
                Originally posted by kojak View Post
                Ben ik gek als ik zeg dat ik 1 liter water in 30 seconde achter elkaar opdrink?
                Je bent gek.




                Originally posted by Snuff-Sann View Post
                @TS
                Waarom mijn naam als laatste?
                Waarom mijn naam helemaal niet?
                "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                Comment


                • #23
                  Originally posted by kojak View Post
                  doe het zo vaak.. vooral als ik een paar uur niks heb gehad.

                  Ben ik dus heel vaak aan de dood ontsnapt... yeahh (10x afkloppen nu)
                  Water-intoxicatie bro.

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by Snuff-Sann View Post
                    Ja, want daar kun je dood aan gaan, enne is geen grapje.
                    Hmm, lijkt me dat de traagheid van opname + de capaciteit van de nieren bij een maximale ADH wel voldoende is om een litertje op te vangen. Hij zet er trouwens ook niet bij of hij dorst heeft, want dan is de osmotische balans toch al gebaat bij wat extra water, en zal de buffercapaciteit natuurlijk wat groter zijn.

                    Niet verkeerd bedoeld trouwens, maar ik kon me herrineren dat jij ooit (begin mei, meende ik) iets anders stond tegenover 'hoe snel je watervergiftiging kunt krijgen.' Vanwaar je bijstelling?

                    Dat het overdreven is, ben ik met je eens. Dat het gevaarlijk kan zijn, lijkt mij alleen in gevallen waar de beginsituatie (electrolytentekort bijv) al schrijnend is.
                    Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.

                    Comment


                    • #25
                      Zoals Marnop zegt, drink een flink glas water na iedere maaltijd. Dit geeft je soms ook een lichter gevoel als je helemaal vol zit van het eten. Zorg verder dat je altijd drinken binnen handbereik hebt, dan zal je veel makkelijker wat drinken dan dat je de moeite moet doen om het te gaan halen.

                      @Sean, ik meen me ook zo iets te herinneren hoor.
                      Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                      Comment


                      • #26
                        OVer het water heb je ondertussen wel genoeg gehoord denk ik:-)
                        Ik heb even naar je Voedingsschema gekeken.

                        Je Proteïne iname:
                        Dierlijke Pr: 78gr. Dierlijke eiwitten hebben de beste kwaliteit.
                        Plantaardige Pr:66gr deze eiwitten zijn veel minder goed van kwaliteit.
                        Whey(dierlijk): 50gr. Dit is een dierlijke proteine.

                        Ook eet je inderdaad heel erg veel brood, maar gezien je stats kan dat niet zoveel kwaad.
                        Misschien kan je 10f 2x in de week 1kg rauwe kipfilet of runderTartaar kopen en deze gewoon bakken in goede vetten.(arachideolie=pinda of een andere gezonde olie) dit kun jegedeeltelijk rauw invriezen voor verderop in de week.
                        En lekker op je brood doen.
                        Dan dus niet zoals nu 4sneetjes brood per keer met 30gram kipfilet eten maar 2 sneetjes brood met 100-150gram kipfilet/tartaar die je lekker zelf bakt met kruiden.
                        Zo krijg je al veel meer goede eiwitten binnen. En als je het lekker bakt in goede olie zit je meteen goed in je goede vetten.

                        Succes.
                        Cutting
                        age:34 1.89m 106 kg BF:17-19%

                        Comment


                        • #27
                          Originally posted by seanl94 View Post
                          Hmm, lijkt me dat de traagheid van opname + de capaciteit van de nieren bij een maximale ADH wel voldoende is om een litertje op te vangen. Hij zet er trouwens ook niet bij of hij dorst heeft, want dan is de osmotische balans toch al gebaat bij wat extra water, en zal de buffercapaciteit natuurlijk wat groter zijn.

                          Niet verkeerd bedoeld trouwens, maar ik kon me herrineren dat jij ooit (begin mei, meende ik) iets anders stond tegenover 'hoe snel je watervergiftiging kunt krijgen.' Vanwaar je bijstelling?

                          Dat het overdreven is, ben ik met je eens. Dat het gevaarlijk kan zijn, lijkt mij alleen in gevallen waar de beginsituatie (electrolytentekort bijv) al schrijnend is.
                          Ik was wat aan het overdrijven.
                          Een litertje zal geen problemen geven. Waar ik meer op doelde is het drinken van een vrij grote hoeveelheid water in een zeer korte tijd. Dat kan water-intoxicatie veroorzaken. Grote hoeveelheden water over de gehele dag verdeelt heeft geen nadelige gevolgen.

                          Ook Snuff maakt fouten en leert daarvan, net als ieder ander mens. Helaas ben ik nogal koppig en zal niet snel toegeven.
                          Ik drink nu nog zo'n 3 a 4 liter op een dag en dat bevalt me goed, zie het toilet gelukkig ook wat minder.

                          Comment


                          • #28
                            Ik drink op rustdagen ook zo'n drie liter, op trainingsdagen gauw 4 tot 5 liter omdat ik vrij veel drink tijdens de training en erna.
                            "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                            Comment


                            • #29
                              in de ochtend uit bed gelijk een groot glas water drinken.
                              want na de nacht ben je veel vocht verloren zonder aanvulling.

                              verder kun je water(in grote hoeveelheden) het best drinken los van je maaltijden omdat het dan moeilijker voor het lichaam is alle voedingstoffen op te nemen.

                              dat betekend dat je het best water kan drinken tot 20 min voor het eten en een uur erna weer beginnen, doe ermee wat je wilt want ik vergeet het altijd en het is ook nog lastig ook moet je op de klok gaan kijken wanneer je weer mag drinken
                              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                              Comment


                              • #30
                                Originally posted by Mauke View Post
                                Doe eens normaal joh grapjas

                                2 - 3 maal daags trainen, veel eten en voor 12 uur al zo'n 5 bidons weggewerkt, mijn inname ligt ergens tussen 5 en 11 liter dagelijks, dus houd ik het op 10 gemiddeld

                                maareh... vboelt niemand iets voor het checken van de kleur van je urine??? als je lichaam je iets wilt vertellen, kun je er soms beter toch naar luisteren
                                "is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen Sandow

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                streameast
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                mobilbahis giriş rokubet giriş
                                casino siteleri
                                Working...