Nooit 2 liter water

[WanabieBodybuilder]

En hoe gaat het nou?

Gister en vandaag de heledag water bij me gehad in flesje. Goeie Tip was dat zeg, ik heb steeds slokjes genomen, i.p.v. enkele drink momenten wat ik eerst deed. 2,3 liter is er doorgekomen

Vandaag dezelfde tactiek, en bijna 3,5 liter gedronken. Komt ook doordat we sport hadden op school, blokuur dan weet je het wel

Bedankt iedereen!

[JH305]

Ik ben wel van 16 jaar zonder water gegaan naar iets van 4-6 liter per dag xp.
In de training vliegt er al makkelijk 2L binnen, je leert het gewoon gaande weg wel binnen te gooien.