Honger in de Cut

[Swekie]

Lees mijn topic over honger eens, misschien kun je er wat tips uithalen !

[blocktoblock]

Ik heb alleen honger als ik thuis ben en niks zit te doen, als ik hele dag bezig ben merk ik er niks van

[maar7en8]

Ik heb alleen honger als ik thuis ben en niks zit te doen, als ik hele dag bezig ben merk ik er niks van

dat is inderdaad het belangrijkst.
als je ergens druk mee bent krijg je echt geen honger.

[InfineGhost]

Lees mijn topic over honger eens, misschien kun je er wat tips uithalen !

Zal het even opzoeken thx

dat is inderdaad het belangrijkst.
als je ergens druk mee bent krijg je echt geen honger.

Klopt als ik hard aan het werk ben merk ik het niet maar puur als ik stil zit en niks doet krijg ik honger, dus heb mezelf ook aangeleerd hard te blijven werken :P (niet te hard natuurlijk)

[Mateusz]

Ja maar dat is het hem juist ik kan geen aardappelen etc klaar maken over de hele dag en karbonade etc, en als ik niet deze hoeveelheden eet dan kom ik veel te hoog uit in kcal. dus vandaag eigenlijk mijn probleem, ik weet ook dat ik in avond veel en veel meer eet in vergelijken met overdag

Kook gewoon smorgens(of avond voordien) rijst/pasta voor hele dag (exclusief voor je avond eten). Eet altijd kleine porties van deze rijst/pasta overdag in verschillende maaltijden (zoals op je schema maar niet zo klein porties lol)
En als avondeten, eet je gewoon minder? Dan is er toch geen probleem? Gewoon tegen je moeder/vader zeggen dat ze voor jou wat minder eten moet voorzien...
Zo worden je kcals beter verdeelt, en zal je ook al minder/geen honger krijgen

[InfineGhost]

Kook gewoon smorgens(of avond voordien) rijst/pasta voor hele dag (exclusief voor je avond eten). Eet altijd kleine porties van deze rijst/pasta overdag in verschillende maaltijden (zoals op je schema maar niet zo klein porties lol)
En als avondeten, eet je gewoon minder? Dan is er toch geen probleem? Gewoon tegen je moeder/vader zeggen dat ze voor jou wat minder eten moet voorzien...
Zo worden je kcals beter verdeelt, en zal je ook al minder/geen honger krijgen

Ja dat lijkt me wel goed als ik telkens 300kcal binnen krijg dus dan gaat er 3x150 van mijn hoofdmaaltijd af 450 dus dan zit ik 3x300 en 1x450 dat zal dan wel beter zijn

[zespak]

ja idd gewoon van tevoren klaar maken!
en wat was ook alweer je laatste maaltijd? (incl kcal etc)