Tweet
Beste Leden,
Ik ben al weer een paar maanden verder en moet zeggen dat ik tegen mijzelf aan begin te lopen.
Train nu 1,5 jaar bij een sportschool in Baarn waar de gemiddelde leeftijd 65+ is en dus totaal feedback en hulp krijg.
En lopen wel een aantal jonge jongens rond die naar mij kijken alsof ik gigantische gewichten pak maar dat komt mede doordat zij zelf net komen kijken en het denken te redden met 1 of 2 keer in de week trainen, praten en zo stoer mogelijk kijken.
Weeg nu 82 kilo met een lengte van 1.85m en 12% vet, train 5 keer in de week en loop maar zelden de kantjes eraf maar zit al een maand of 2 op een dood punt.
Ik kom simpelweg niet verder, kom niet aan en mijn gewichten zijn ook gestangeerd.
Weet uit ervaring dat ALS je samen traint je vaak net even verder gaat dan als je zelf traint.
Heeft iemand tips&trucs om mij door die dode punt heen te helpen?
Problemen zijn bijvoorbeeld, bankdrukken en precies op tijd stoppen omdat een rep extra misschien zorgt voor een gewicht dat op mijn borst blijft liggen.
Oefeningen met dumbels precies hetzelfde, squads etc, zeeeeer frustrerend!
Ik ben van mening of heb het gevoel dat je niet door dit dode punt heen komt zonder dat iemand je helpt bij bijvoorbeeld je laatste 2 reps die net wel/niet haalt?
Wat is jullie mening?
Ik ben al weer een paar maanden verder en moet zeggen dat ik tegen mijzelf aan begin te lopen.
Train nu 1,5 jaar bij een sportschool in Baarn waar de gemiddelde leeftijd 65+ is en dus totaal feedback en hulp krijg.
En lopen wel een aantal jonge jongens rond die naar mij kijken alsof ik gigantische gewichten pak maar dat komt mede doordat zij zelf net komen kijken en het denken te redden met 1 of 2 keer in de week trainen, praten en zo stoer mogelijk kijken.
Weeg nu 82 kilo met een lengte van 1.85m en 12% vet, train 5 keer in de week en loop maar zelden de kantjes eraf maar zit al een maand of 2 op een dood punt.
Ik kom simpelweg niet verder, kom niet aan en mijn gewichten zijn ook gestangeerd.
Weet uit ervaring dat ALS je samen traint je vaak net even verder gaat dan als je zelf traint.
Heeft iemand tips&trucs om mij door die dode punt heen te helpen?
Problemen zijn bijvoorbeeld, bankdrukken en precies op tijd stoppen omdat een rep extra misschien zorgt voor een gewicht dat op mijn borst blijft liggen.
Oefeningen met dumbels precies hetzelfde, squads etc, zeeeeer frustrerend!
Ik ben van mening of heb het gevoel dat je niet door dit dode punt heen komt zonder dat iemand je helpt bij bijvoorbeeld je laatste 2 reps die net wel/niet haalt?
Wat is jullie mening?
Comment