Bankdruk stangen

[Mushrambo]

Hi,

Volgens de medewerkers bij onze sportschool is onze bankdruk stang 20 kg. Voor mijn gevoel voelt t niet als 20 kg. Hoe kan ik erachter komen hoe zwaar die stang is?

Dank!

[Furryx94]

jezelf wegen. zonder stang in je hand. opnieuw wegen met stang in je hand

[joachimrens]

Dat dus, en als hij niet helemaal van ijzer gemaakt is(het gedeelte waar je de platen opschuift kan plastic zijn) is hij waarschijnlijk niet 20 kilo. Ook is de lengte een factor, en vergelijk het gewoon met het gewicht van een 10 kilo en een 20 kilo schijf, ben je meteen klaar.

[mratos]

Hi,

Volgens de medewerkers bij onze sportschool is onze bankdruk stang 20 kg. Voor mijn gevoel voelt t niet als 20 kg. Hoe kan ik erachter komen hoe zwaar die stang is?

Dank!

als t een olympische stang is, dan is die 20 kilo ja, overigens zijn die als ik me niet vergis altijd 2 meter 20 lang

[monster menno]

Tja, ik weet niet beter of hij is 20 kg ind.

Maar wat maakt het uit als die nou 18,3476 kg is?

[mratos]

Tja, ik weet niet beter of hij is 20 kg ind.

Maar wat maakt het uit als die nou 18,3476 kg is?

voor sommige programma's is het essentieel om te weten hoeveel de stang weegt. ook voor die van mij btw

[monster menno]

oke, wist ik niet

Doe zelf niet aan programma,s train op gevoel.

[Furryx94]

oke, wist ik niet

Doe zelf niet aan programma,s train op gevoel.

ja maar jij traint natuurlijk ook super serieus dus.
traint als een oudwijf die er gewoon wat uit wil zien of die aan sport doet.

[monster menno]

ja maar jij traint natuurlijk ook super serieus dus.
traint als een oudwijf die er gewoon wat uit wil zien of die aan sport doet.

Ik train niet.

[de sterkste ophaler]

Een officiele olympische stang is 22,5 kg zwaar. Vraag maar ff na bij de eigenaar van de gym of het een olympische stang is.

[fitnessfreak]

20 kg zijn de officiële wedstrijd halters.

[mratos]

Ik train niet.

als je niet traint waarom ben je dan op dit forum? (no offence)

[erik1982]

Ik dacht dat een olympische stang 20Kg was..... Maar hoe kom jij bij 22,5KG DSO?

[inferno_0666]

Dit zijn de specs voor de stangen zoals voorgeschreven door de International Weightlifting Federation:

International Weightlifting Federation

The International Weightlifting Federation is the governing body for the sport of Olympic weightlifting. Founded in 1905, the IWF is located in Budapest. Barbells to be used in the Olympic Games and other IWF events must be approved and licensed, according to IWF rules. Manufacturers apply and pay a fee for licensing. For the Olympic Games, the IWF executive board selects a barbell from the currently licensed companies.


Men's Bar Specifications

The men's bar weighs 20 kg and is 2,200 mm long, which is a little more than 7 feet. The center of the bar is 1,310 mm long and each sleeve at the end of the bar is 415 mm. The sleeves are 50 mm, or 2 inches, in diameter, and the center of the bar has a 28-mm diameter. The center of the bar has three knurled areas, two long sections on each end and a short, 120 mm knurled area in the middle.


Women's Bar Specifications

The women's bar is lighter, 15 kg, and shorter, 2,010 mm, than the men's bar. The center of the bar is 1,310 mm and each sleeve at the end of the bar is 320 mm. The sleeves are the same thickness as the men's bar, 50 mm, but the center of the women's is not as thick, 25 mm. The knurling pattern is different. Two long, 440 mm, knurled areas on the ends, are separated by a non-knurled, 420 mm, area in the center.


Other Parts of Bar

The IWF breaks the bar down into three distinct parts: the bar, the discs and the collars. The collars hold the weight discs in place and weigh 2.5 kg each. The discs are available in 10 weights: .5 kg, 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg and 25 kg. The discs are color-coded red, blue, yellow, green or white depending on the weight. The largest discs, above 10 kg, have a diameter of 450 mm with a plus or minus 1 mm tolerance.

bron: Official Specifications For Olympic Weightlifting Bar | LIVESTRONG.COM

[monster menno]

als je niet traint waarom ben je dan op dit forum? (no offence)

Denk na.