Tweet
Ik krijg soms zeg maar soort van last/druk op mn schouder als ik dips doe..
is dit door mijn gewicht of? is het omdat ik nog niet sterk genoeg ben?
is dit door mijn gewicht of? is het omdat ik nog niet sterk genoeg ben?
-
-
Misschien heb je overgetraind? correct me if im wrong.Never send a boy to do a mans job! -
Nee man is altijd als ik dips doe en na min rust gaat het weer weg totdat ik weer dips doe.. denk dat het aan mn gewicht licht of schouders nog niet sterk genoeg ..Originally posted by beat-boxer View Post
want kan er wel zo 5-12 dips doenComment
-
Ik heb er ook last van voornamelijk een stekende pijn rond mijn sleutelbeen en voorste schouderkop. Oorspronkelijk dacht ik dat mijn schouders te zwak waren, maar na een jaar trainen merk ik geen verschil. Ik heb geen chest dips of triceps dips in mijn schema staan, of je last hebt hangt af van persoon tot persoon, maar er zijn nog tal van alternatieven.
http://forum.bodynet.nl/oefeningen/3...eutelbeen.htmlEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Ja maar ik kan dips niet dumpen he, is een belangerijk onderdeel bij ons groepjeComment
-
Wat ben je dan van plan, doorgaan totdat je geen enkele oefening meer kunt doen waarbij de schouders betrokken zijn omdat je schouders kapot zijn? Doe niet zo dom man.Originally posted by BarBrother View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Then deal with it, niet te diep gaan en je ellebogen in de gaten houden.Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Gewoon die dips niet doen. Vast dat ze een prima oefening zijn, maar als een oefening je echt verneukt doe je hem beter niet. Ik heb het ook een paar keer geprobeerd, mijn schouders gingen er echt aan. Sommige mensen moeten gewoon niet dippen. Dan doe je wat anders, french press ofzo."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Meer erin leunen en ellebogen bij je lichaam houden. als het dan nog steeds pijn doet ksn je er beter mee kappen.Lid van de 200 club
Comment
-
Thanks voor de adviezen zal ze eens proberen dan word ik maar de enige barbrother die geen dips doet als ik last blijf hebben...
maja thanksComment
-
Schouder flexibiliteit?
Is trouwens een wilde gok maar je kunt er eens naar kijken of de discussie starten.
En anders maar cgbp voor je triceps is ook een erg lekkere oefeningEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Even beetje OT:
Wat zal een mindere schouderbelasting geven? Dips of CGBP?Train hard or go hormoneComment
-
cgbp, andere hoek. Maar anders kun je ook gewoon db press met neutrale grip."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Iets minder telegramstijl, want dat laatste volg ik niet helemaalOriginally posted by GeneralIx View Post
Train hard or go hormoneComment
-
CGBP zal minder schouderbelastend zijn vanwege de andere hoek waar de druk op komt. Eventueel kun je ook gewoon de dumbell press doen met neutrale grip waarbij je voornamelijk je voorste schouderkoppen en triceps belast
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...6 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...10 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment