-
Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html -
Originally posted by emilio75 View PostHeej! Ga je nou weer vreemd!?
ja nou ja, als jij me niet meer ziet staan!!!
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Heb ook n jaar in arnhem getraint, waar sport je ?Originally posted by mratos View Postarnhem
Comment
-
Zeeland/Vlissingen hierzo
Nothing is over until you stop trying!Comment
-
-
haha nice, zie ik je daarOriginally posted by Burnedice View PostBewegingswetenschappen.
Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.htmlComment
-
Valt me op dat er geen hagenezen zijn....
Oh oh den haag, mooie stad achter de duinen!
Schilderswijk, lange pote en het pleuin!
070.....Last edited by gain is pain; 03-04-2012, 18:59.Make it happen, shock everyone!Comment
-
veel amsterdam en rotterdam ja, den haag blijft wat achter allemaal ecto's daar
Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.htmlComment
-
hahahahahOriginally posted by Nieck01 View Postveel amsterdam en rotterdam ja, den haag blijft wat achter allemaal ecto's daarDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Lijkt me leuk man! Kan je een dagkaart krijgen bij jouw sportschool?Originally posted by IJsBlok View PostTrain hard or go hormoneComment
-
op het moment tot mijn spijt bij basic fit, maar ik ga naar fitness en healtcenter heijenoordOriginally posted by wollie88 View PostComment
-
hier iemand die in den haag traintOriginally posted by gain is pain View Post
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Ik train ook in twente (wierden) echter ben net begonnen dus veel heb je niet aan mijOriginally posted by Ellie View Post
Comment
-
Ben eigenlijk best nieuwsgierig of er inmiddels al gezamenlijke trainingen geweest? Ik heb in ieder geval wel al lekker samen getraind. Heerlijk!Comment
-
speed daten, oh wacht speed trainen!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment