korte en lange biceps

[Iron Mind]

Ik heb ook altijd te horen gekregen dat dit genetisch bepaald is. TS doelt op de mensen die echt bergtoppen krijgen als biceps en mensen die "uitgesmeerde" heuvels hebben als biceps. Ikzelf heb die heuvels nu, misschien dat dit anders wordt als me armen dikker worden, maarja. Dat zie ik dan wel. Liever de heuvels

[jawat]

piek kan je wel traine, gewoon met dumbells gaan scheppen en knijpen als je op de hoogste kunt bent en rustig laten zakken.

[erik1982]

piek kan je wel traine, gewoon met dumbells gaan scheppen en knijpen als je op de hoogste kunt bent en rustig laten zakken.

Waarschijnlijk niet. Lees het volgende topic maar eens:

http://forum.bodynet.nl/algemeen/512...tml#post922424