Ik vraag me zomaar af: wie maken er allemaal geen gebruik van supplementen? Ik vind het juist een uitdaging om een mooi resultaat te halen terwijl ik alles uit mijn voeding probeer te halen zonder supplementen.
Geen supplementen wie?
Collapse
X
-
Originally posted by Knulletje View PostKan..
Maar jij weegt rond de 60kg zeker?
Ik zie mij al 360gram eiwit uit mn voeding halen, whaaaahahaha.
En zonder shake voor mn training ga ik niet trekken.
OT: Je kunt makkelijk 200gram eiwitten uit normale voeding halen, zeker als je cash money hebt. pre-workout supps gebruik ik zelf ook niet. creatine is wel een gemis, maarja. tis best te doen maar waarom zou ik?Laissez Faire
Comment
-
Eerst wel, voor het meeste is wel een vervanging, maar daar zitten meestal ook dingen bij in die je er liever niet in hebt..Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Ik heb in 3 jaar tijd zo'n 12 weken aan de supplementen gezeten.
Ben van 55 (?) naar 85 kg droog gegaan. Inclusief elk weekend zuipen en burger king.
Ik heb het geluk dat ik onbeperkt gratis op mijn werk eet, van sochtends vroeg tot savonds laat.:: 1.82M :: 84 KG ::
BP 1x140 :: Squat 5x160 :: Deadlift 3x180
Comment
-
Originally posted by Knulletje View PostKan..
Maar jij weegt rond de 60kg zeker?
Ik zie mij al 360gram eiwit uit mn voeding halen, whaaaahahaha.
En zonder shake voor mn training ga ik niet trekken.
Ik neem geen sups, ik ben van mening dat je zeer goeie fysiek kunt krijgen zonder. Bijna alles wat in sups zit kan je ook uit gewone voedingsmiddelen krijgenOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
-
Ik gebruik geen sups.
Maar net als manke nelis ben ik geen body builder.
Wel fanatiek fitnesser en met mijn huidige voedingspatroon haal ik mijn eiwitten uit het voedsel.
En ja, dan moet je wel aardig wat naar binnenwerken.PuristVerzuren zonder kuren
...ilse weet alles...
Comment
-
Supps zijn een aanvulling om de voeding compleet te maken. Je kunt prima zonder supps een goed fysiek bouwen en dat hoeft zeker niet minder te zijn in vergelijking met voeding+supps.
Maar supps maken het wel gemakkelijker soms, grote hoeveelheden eiwitten uit voeding is soms lastig en dan kan whey een oplossing zijn.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...6 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment