Fit4free in nijmegen train ik. Niet echt ideaal, maar altijd wel wat dumbels en in geval van nood apparaten vrij. Ik probeer zoveel mogelijk 'sochtends te gaan, dan werk ik 's avonds. Dan zijn er vooral huisvrouwen en een handjevol werkelozen dus dan heb ik alle plek! Maar het is minder ideaal omdat er te weinig ijzer is in verhouding met de crosstrainers en steppers, maar voor mij in ieder geval betaalbaar dus snap wel dat dit voor anderen ook een overweging is.
2x dezelfde spiergroep trainen..
Collapse
X
-
Originally posted by kojak View Postvoor mijn part flikkeren ze alle cardio apparaten eruit
ik ben het wel met je eens hier..
train zelf bij hrc en dit is echt super geweldig omdat alleen de buurman en de buurvrouw daar trainen.
in het jaar dat ik er train is het powerrack nog NOOIT bezet geweest.
ik ben samen met letterlijk een ander persoon die benen traint en deadlift
maja ik vind het helemaal geen probleem alleen cardio apparaten mogen echt weg
Comment
-
Originally posted by BarBrother View Postook al vind je me een kut troll kid
ik ben het wel met je eens hier..
train zelf bij hrc en dit is echt super geweldig omdat alleen de buurman en de buurvrouw daar trainen.
in het jaar dat ik er train is het powerrack nog NOOIT bezet geweest.
ik ben samen met letterlijk een ander persoon die benen traint en deadlift
maja ik vind het helemaal geen probleem alleen cardio apparaten mogen echt wegsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment